여성 건강엔, 샤워 중 소변 은 안 좋다는데....

샤워 중 소변이 여성 건강에 좋지 않을 수 있다는 이유는 다음과 같습니다.

AI LIM NABI HyeonSang™

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샤워 중 소변, 여성 건강엔 안 좋을 수도 있다...왜?

 

1. 골반저근 약화:

• 여성은 남성과 달리 해부학적으로 요도가 짧고, 질과 항문이 가까이 위치해 있어 요도 감염에 취약합니다.
• 샤워 중 흐르는 물소리는 방광을 자극하여 소변을 보고 싶다는 욕구를 느끼게 합니다.
• 이러한 상황에서 소변을 보는 습관은 방광 조절 능력을 약화시키고, 골반저근을 이완시켜 요실금과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.

2. 요도 감염 위험 증가:

• 샤워실은 따뜻하고 습한 환경으로 세균 번식이 쉽습니다.
• 샤워 중 소변을 보면 요도 주변에 세균이 남아있을 가능성이 커져 요도 감염의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 특히, 요도염이나 방광염과 같은 요로 감염 질환을 앓고 있는 여성은 더욱 주의해야 합니다.

3. 질 건강 악화:

• 소변은 약산성을 띠고 있어 질 내부의 산도 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
• 잦은 소변으로 인해 질 내부의 산도가 변하면 유익균이 감소하고 유해균이 증가하여 질염과 같은 질환을 유발할 수 있습니다.

4. 심리적 요인:

• 샤워 중 소변을 보는 습관은 방광 조절 능력에 대한 의존도를 낮추고, 불안감을 유발할 수 있습니다.
• 이는 심리적인 요인으로 작용하여 실제 요실금 증상을 악화시킬 수 있습니다.

따라서, 여성은 건강한 배뇨 습관을 유지하고 골반저근을 강화하기 위해 샤워 중 소변을 보는 것을 자제하는 것이 좋습니다.

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