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요리·별미 및289

살 안찌는 음식best 살 안찌는 음식best 바나나_달콤한 간식으로 좋아요 100g당 92kcal의 열량을 갖고 있어 식사대용으로도 좋고 포만감도 크다. 과일의 달콤한 맛은 음식 절제로 인한 스트레스 해소에 도움을 준다. 변비에도 효과적. 옥주현도 추천하는 과일. 율무차_변비가 있다면 조심하세요 식욕을 억제시키며 수분대사를 .. 2008. 12. 12.
폼 나는 어묵탕 찬바람이 불기 시작하는 이 계절에 생각나는 음식 중 어묵탕을 빼놓을 수 없다. 쫄깃한 어묵과 어우러진 따뜻한 국물…, 아이를 위한 영양 간식으로도 남편을 위한 술안주로도 그만이다. 어묵탕 맛있게 끓이는 비법과 색다른 맛의 4가지 어묵탕 레시피를 소개한다. 어묵탕, 이것만 기억해도 맛있어요 .. 2008. 12. 5.
[스크랩] 김장김치 담그는 방법 김장 김치 담그는법 배추10포기 굵은소금8컵 무4개 고추가루5컵 쪽파1/2단 대파6대 미나리1단 갓1단 마늘15통 생강5톨 새우젓2컵 멸치액젓1컵 소금, 설탕 약간씩 1 배추는 겉잎을 떼어내고 다듬어 뿌리 쪽에서 10cm정도 칼집을 넣어준다. 2 칼집넣은 배추를 양손으로 잡고 배추가 부서지지 않도록 힘껏 벌려.. 2008. 10. 13.
꿀꺽~ 꿀꺽~ [생활리듬 및] - 시어머니의 욕심은 어디까지? [사랑과진실 및] - 와이프가 이상한... [위기탈출] - 추락방지망 및 협착,전도재해예방-위기탈출넘버원 동영상 [웰빙미용패션 및] - 살빼기10kg, 체중감량 간단 운동법28 [문화예술 및] - Donde Voy외 가을 팝과 월드 뮤직 99곡 연속 듣기 [문화예술 및] - 가을.. 2008. 10. 8.
한국식 찹스테이크 한국식 찹스테이크 재료...쇠고기 안심, 마늘, 양파, 애호박, 소스 - 간장 2Ts, 고추장 1Ts, 토마토케찹 2Ts, 맛술 2Ts, 고추가루 1/2 Ts, 후추가루 약간, 올리브유, 소금, 적포도주. 스테이크용으로 썬 고기에 올리브유와 소금, 후추를 뿌려 10분간 재운다. 양념을 섞어 소스 준비. 마늘은 편으로 썰고 양파와 애.. 2008. 10. 3.
음식에 대한 상식 생활속에서 음식 요리에 아주 좋은 정보 인거 같습니다^ - ^ 1. 쫄깃쫄깃한 라면 끓이기 쫄깃 쫄깃한 라면을 끓이는 방법.. 라면은 물조절이 중요..덜 끓이면 설익어서 과자처럼 딱딱하고 너무 끓이면 퍼져서 맛없고... 라면이 거의 다 익어간다 싶을때 쯤...찬물 한컵을 골고루 섞어주세요. 그리고 나서 .. 2008. 10. 1.
음식궁합 함ㄱㄱ ㅔ 먹으면 안되는 음식,서로 잘 어울리는 음식,서로 상극인 음식을 바라보면서... -미역과 파:미역은 칼슘과 요오드가 풍부한 저 열량 식품으로 미끈미끈한 성분인 알긴산이 풍부하다.미역요리에 파를 넣으면 너무 미끄러워 음식 맛이 어울리지 않고 알긴산의 흡착 력이 떨어지게 된다. -토마토.. 2008. 9. 12.
가을 타는 女人 원점/라이브가수 사해 사랑했던 그 사람을 말없이 돌려 보내고 원점으로 돌아서는 이 마음 그대는 몰라 수많은 사연들을 네온불에 묻어놓고 무작정 사랑을 사랑을 넘어버린 나는 나는 정말 바보야 눈물속에 피는 꽃이 여자란 그말 때문에 내 모든걸 외면한채 당신을 사랑했어요 수많은 사연들을 네온.. 2008. 8. 23.
서양식 감자요리 The Flavor Of POTATO Dishes 제철을 맞아 알이 굵고 토실토실한 햇감자 몇 개면 어떤 스타일의 요리도 재료 걱정이 사라진다. 통으로 그대로 사용하거나, 다양한 모양으로 썰고 으깨기도 하여 가장 기본적이고 맛있는 서양식 감자요리를 완성해본다. <<< 바게트 감자피자 재료 미니 바게트 4개, 감자 1개.. 2008. 8. 8.
맛살계란말이 ◎ 맛살계란말이◎ 재료;맛살1개,계란2개,채썬파1큰술,백설유 포도씨유 만들기 1.계란은 물에 씻어 불순물을 제거한다. 2.맛살을 반으로 자른다. 3.채썬파를 담은 그릇에 계란은 풀어놓는다. 4.달궈진팬에 백설유 포도씨유를 두른다. 5.계란을 반을 붓는다. 6.계란이 반쯤익어가면 맛을 얹는다. 7.예쁘게 .. 2008. 8. 6.
양파 요리 모음 밑반찬 준비가 마땅찮은 여름에는 장기 보관이 가능하고 단맛도 강해 입맛을 돋워주는 양파가 유용한 반찬거리다. 양파가 좋다! 1 열성식품으로 지친 몸을 보해준다 무더위로 땀을 많이 흘려 쉽게 지치는 여름에는 칼슘과 철분이 풍부한 양파가 제격이다. 원기 회복과 스태미나에 좋은 양파를 먹으면 .. 2008. 7. 26.
여름철 보양음식의 체질별 궁합 궁합 맞춰 먹는 여름 보양식 여름철 보양식은 체력회복에 큰 도움이 되지만 잘못 먹은 보양식은 오히려 독이 될 수 있다. 여름철에 꼭 알아야 할 음식 정보와 음식간의 궁합을 알아보고, 내 몸에 딱 맞는 맞춤 보양식을 찾아보자. ◇여름철 음식 보양의 기초 무더위에 지치고 입맛이 떨어지기 쉬운 여.. 2008. 7. 26.

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