하늘 기운의 비밀: 한민족 선(仙) 수련법

◎ 선(仙) vs 禪: 수련법의 철학적 차이
◎ 자기 호흡으로 건강을 찾는 선(仙) 수련
◎ 선(仙) 수련의 기원: 환웅 시대부터 오늘까지
◎ 선(仙) 수련법: 기운과 마음의 조화
◎ 선(仙) 수련의 6가지 역할: 자기 발견의 길
◎ 천부에서 온 선(仙): 몸과 영혼의 통합
◎ 선(仙) 수련과 현대 건강: 명상 호흡의 힘
◎ 선(仙) 수련의 철학: 항아리와 물의 비유
◎ 선(仙) 수련으로 깨닫는 우주와 나의 연결

 

 

한민족 고유의 선(仙) 수련법: 하늘과 마음의 조화

한민족 고유의 선(仙) 수련법은 하늘의 기운을 몸과 마음으로 받아들이는 전통적인 수련법으로, 그 뿌리는 환웅 시대까지 거슬러 올라간다. 고려 중엽까지 귀족계급의 수련법으로 이어졌으나 이후 비전으로 전해지다 최근 복원된 이 방법은 현대에도 깊은 의미를 지닌다. 오늘은 선(仙) 수련의 특징과 철학을 살펴본다.

선(仙) 수련의 기원과 특징

선(仙) 수련은 하늘의 기운(天氣)을 운용해 심신을 단련하는 방법으로, 禪 수련과 구분된다. 선(仙)은 기운과 마음을 잇는 과정으로, 자신이 누구인지, 어떤 길을 가야 하는지, 지금 무엇을 해야 할지를 깨닫게 한다. 특히 자기 호흡에 맞춘 수련이 핵심이며, 이는 개인의 태어난 시간과 파장에 따라 다른 호흡법을 따르는 독특한 접근법이다.

선(仙)과 禪의 차이

한자는 선(仙)을 ‘사람(人)과 산(山)’의 결합으로, 움직이지 않는 마음과 하늘·땅의 기운이 만나는 상태로 정의한다. 반면, 禪은 눈으로 보는 연습을 통해 마음을 갈고닦아 결정을 내리는 과정이다. 선(仙)은 이미 마음을 알고 자연과 우주를 깨닫는 상태를 뜻하며, 禪은 선에 포함되는 기본 틀이라 볼 수 있다. 선(仙)은 개인에서 사회로 확장되어 하늘의 도리를 실천하는 삶을 이끄는 반면, 禪은 개인화로 귀결된다.

선(仙) 수련의 철학: 기운과 마음의 비유

선(仙) 수련을 물이 가득한 항아리에 비유하면, 기운(氣)은 항아리를 만드는 과정이고, 선(仙)은 그 안에 물을 채우는 과정이다. 물이 가득 차는 순간이 마음의 완성이다. 이는 육신을 강조한 무술이나 마음에 치중한 종교와 달리, 몸과 영혼을 아우르는 통합적 수련이다.

자기 호흡과 건강

사람마다 다른 호흡 파장은 배꼽에 기억되어 있으며, 이를 바탕으로 자기 호흡을 조정하는 것이 선(仙)의 핵심이다. 인위적인 호흡은 몸을 해칠 수 있으므로, 태아기부터의 자연스러운 호흡을 완성하는 것이 중요하다. 이를 통해 기운을 흡수하고, 장기 건강을 개선해 활동력과 면역력을 높일 수 있다. 여분의 기운은 골수에 저장되어 건강한 삶을 유지한다.

선(仙)의 역할

선(仙)수련은 다음과 같은 6가지 역할을 한다:

1. 몸을 건강하게 완성한다.
2. 자신이 누구인지 깨닫게 한다.
3. 가야 할 길을 가르친다.
4. 지금 해야 할 일을 알려준다.
5. 자신의 뜻과 만족을 깨우친다.
6. 기운과 마음을 잇는다.

 

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천수(天手): 하늘의 기운을 받아들이는 신비로운 수련법

 

 

 

 

 

현대적 적용

선(仙) 수련은 명상 호흡을 통해 기운을 모아 건강을 증진시키는 방법으로, 현대인의 스트레스 해소와 웰빙에 유용하다. 장기 건강을 우선시하며 기운을 골수에 저장하는 원리는 면역력 강화와도 연결된다.

결론

한민족의 선(仙) 수련법은 하늘의 기운을 받아들여 몸과 마음을 조화롭게 만드는 고유한 철학이다. 禪과 구분되는 선(仙)의 깊은 의미와 자기 호흡의 중요성을 이해하면, 더 건강하고 의미 있는 삶을 살 수 있다. 선(仙) 수련을 통해 자연과 우주와의 연결을 느껴보자.

 

2010-04-13