사전 준비사항
① | 라디오나 TV의 무더위관련 기상상황에 매일 주목하세요. |
② | 정전에 대비 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 두세요. |
③ | 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고 본인과 가족의 열사병 등 증상을 체크하세요. |
④ | 단수에 대비하여 생수를 준비하고 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요. |
⑤ | 냉방기기 사용시는 실내ㆍ외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요. (건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당) |
⑥ | 변압기의 점검으로 과부하에 사전대비하세요.(특히, 오래된 공동주택은 각별히 주의) |
⑦ | 창문에 커튼이나 천 등을 이용, 집안으로 들어오는 직사광선을 최대한 차단하세요. |
⑧ | 차량의 장거리 운행계획이 있다면 도로의 변형 등으로 교통사고 등이 발생할 수 있으므로 신중히 검토하세요. |
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(1) 일반가정에서는 | |
① | 야외활동을 자제하고 외출시 옷차림은 가볍게 하세요 |
② | 카페인성 음료나 주류는 피하고 물을 많이 마시도록 하세요. |
③ | 냉방이 않되는 실내는 햇볕을 차단하고 맞바람이 불도록 환기시키세요. |
④ | 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요. |
⑤ | 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 삼가세요. |
⑥ | 탈수 등으로 소금을 섭취시에는 의사의 조언을 들으세요. |
⑦ | 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 나타나면 가까운 의료기관에 문의하세요. |
⑧ | 12시~오후 4시 사이에는 냉방이 가능한 건물에서 2시간 정도 머물도록 하세요. |
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자료도움 : 소방방재청
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