겨울운동 효과에 대한....

• 겨울 운동효과 제대로 보려면? 운동량 늘려라...걷기가 제격

  8시간전 | 메디컬리포트

  [메디컬리포트 국미영 기자] 겨울 운동효과 제대로 보려면? 운동량 늘려라...걷기가 제격 겨울에는 추위 때문에 몸과 마음이 움츠러들기 쉽다. 자연스럽...

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  겨울 운동효과, 따뜻한 공간에서 '뛰자'

  10시간전 | ㈜CBC미디어

  '겨울 운동효과'가 주목받고 있다. 겨울철에는 날씨가 춥기 때문에 몸의 혈액순환이 원활하지 못하게 되는데, 더군다나 날씨 때문에 바깥활동도 줄어들기...

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  겨울 운동효과, '짐볼'로 애플힙 만들자

  12시간전 | 한국경제TV | 다음뉴스

  [한국경제TV 편집국 기자] '겨울 운동효과' 겨울철을 맞아 다양한 운동법이 관심을 모은다. 최근 방송한 ‘더 바디 쇼 2’에서는 '처진 엉덩이 극복 운동’...

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  피부 건강까지 챙기는 겨울 운동효과12시간전 | 코리아데일리

  살찌기 쉬운 겨울, 겨울 운동하며 다이어트 효과12시간전 | 현대건강신문

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  추울 때 운동하면 좋은 이유 4가지Daum Top 노출뉴스

  16시간전 | 코메디닷컴 | 다음뉴스

  할 필요는 없다. 연구에 의하면 야외 운동 첫 5분 동안에 효과가 가장 큰 것으로 나타났다. ◆운동 ... 가는 것이 힘들다. 하지만 겨울에는 그렇지 않다....

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  추운 겨울 운동 "심박수 유지하면서 운동하세요"

  2016.01.16 | KBS | 다음뉴스

  혈관이 수축돼 혈압이 상승하는 추운 겨울일수록 평소보다 운동 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 따라서,짧은 시간에 운동 효과를 높이기위해서는 자신의 ...

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  건강한 겨울 운동 '심박수 유지에 달렸다'

  2016.01.15 | KBS | 다음뉴스

  혈관이 수축돼 혈압이 상승하는 추운 겨울일수록 평소보다 운동 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 따라서, 짧은 시간에 운동 효과를 높이기위해서는 자신의...

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  겨울을 행복하게 보내는 방법 6가지

  2016.01.16 | 코메디닷컴 | 다음뉴스

  운동을 하고 건강한 먹을거리를 챙기고 기분을 부추기는 각종 활동을 하다보면 행복하게 겨울을 날... 겨울 산책은 마법적인 효과를 지닌다. 당신에게 아...

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  ‘건강한 겨울’보내기…내복챙기고 골절조심하라고 전해라~

  2016.01.16 | 뉴스파인더

  사용하면 보온효과가 높다. 양말은 남성 정장에 ... 음료가 도움이 될 수 있다. 골절 예방을 위해서는 다리 근력 강화를 위해 천천히 걷기 운동을 하고 ..