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1) Condition
Training
술은 절제하고, 담배는 단호하게 끊어라.
건강하고 균형 잡힌 육체를
만들어라.
미루지 말라.
꾸준하게 운동하라. 평생운동.
조기조침을
생활화하라.
항상 주위 환경을 청결하게 하라.
2) Practice
Training
행동위주의 삶,
이론보다는 실전에 강해야만 한다.
실전은
경험이다.
현장에 나가서 착수하라,
위험을 감수하라, 위험을 통해 배워라.
3) Human
Training
좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다.
좋은 사람을 보는 훈련
주변 사람 정리 하는
훈련
좋은 사람관계 지속을 위한 훈련.
원하면 먼저 주라.
성공한 사람을 만나라.
4) Talking
Training
할 수 있다면 좋은 말만
하라.
(감사합니다, 고맙습니다.
죄송합니다.이해합니다.)
부정적인 말은 아예 하지 말라.
그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다.
5) Thinking
Training
당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아 드려라.
인간의 능력은 무한함을
인정하라.
어떤 일이든 반드시 길은 있다. 어떤 일이 든 절대 포기하지 말라.
6) Seeing
Training
눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다.
좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜
광경 72시간 잔상효과.
머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하 게 정리되어야 한다.
해뜨는 광경,
긍정적인 장면.
텔레비전은 가급적 삼가라. 텔레비전은 시간 을 정해서 보라.
7) Hearing
Training
좋은 음악을 들어라.
긍정적인 얘기, 힘을 얻는 얘기, 좋은 얘
기.
감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리 하라.
험담, 질투, 원망하는 얘기는 의도적으로 듣지
말라
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