자기관리의 요령...

* 마음이 지도.  - 영국의 심리학자 토니 부잔의 ‘마음의 지도’ 개념  내용 : ‘마음의 지도’ 에 평소에 자주 행하는 여러 가지 사실, 즉 지금 해야할 일은 무엇인지, 어떤 회의에 참석할 건지, 인생의 목표는 무엇인지, 어떤회의에 참석할 건지, 인생의 목표는 무엇인지, 또한 회의를 진행할 논제나 구매할 물품목록은 무엇인지, 또한 인생의 최종목표는 무엇인지에 대한 ‘목록’ 을 작성해 두자.   1.  시간관리   -  사람은 돈이나 자유보다 시간의 부족함을 더 간절히 호소하는 존재이다. 그런데 ‘시간관리’는 생각보다 간단하여 ‘시간 낭비’보다 훨씬 관리하기 쉽다. -  나는 오전에 한번 , 오후에 두번씩 계획을 되새기며, 진척 사항을 확인한다. 계획에 변동 사항이 생겨도 주어진 환경에서 진척 시키고자 노력하며 저녁이 되면 다시 한번 자신의 행동을 되새기면서 내일의 계획을 수립한다.   2. 정보를 정복하라   나의 회사 책상에는 검토 서류 및 자료들이 여기저기 널려있다. 집에도 상황은 비슷하다. 휴가중에도 마찬가지로 읽을 거리는 널려있다. 결국 ‘정보로 부터의 도피’ 란 불가능 하다.   3. 기억력 증진   휴식 – 안정된 상태에서 기억력이 더욱 강화된다. 반복 – 반복은 기억을 위한 최상의 요령이다. 여러 가지 방법을 활용하여 반복하면, 기억력은 더욱 향상된다. 휴식 – 훌륭하게 수행했던 업무의 시작과 마무리 단계를 회상하자. 시작과 마무리 단계가 좋았던 업무에 대한 기억만으로도 현재의 업무 진행과정이 효율적으로 변할 것이다.   4. 말하는 요령   가장 적당한 톤의 목소리를 지정하여 자연스럽게 발성하도록 연습한다. 모톤 쿠퍼 박사의 ‘목소리가 바뀌면 인생이 바뀐다.’ 에 나오는 사항이다.   5. 억양과 속도 파악   대화를 잘 이끌기 위해서는 ‘연결’이 매끄러워야 한다. 업무에서도 좋은 성과를 얻기 위해서는 매끄러운 융통성을 발휘하여 조화를 이룰수 있어야 한다. 다행히, 대화에 능숙하지는 않더라도 융통성은 개발해 낼 수 있다. 별로 상대하고 싶지 않은 사람일지라도 융통성을 발휘해 매끄러운 관계를 유지할 수 있어야 한다.   6. 자신만의 자세를 취하자.   중요한 사항을 강조할 때는 대개 손과 머리로 동작을 취하게 마련이다. 필요한 동작은 반드시 취해야 한다. 그렇지 않으면 사람이 답답하고 켕기는 구석이 있어보이고 , 반면에 필요 이상으로 과장된 몸짓은 산만하고, 뭔가 음모를 감추는 모습처럼 보인다.

Good Actual Conditio...