사무직 종사자의 꼼짝 않고 한자리에 앉아 ..치명적 - 동영상

요즘은 사무직 종사자의 경우 꼼짝 않고 한자리에 앉아 근무를 하는 경우가 많아졌죠?

간단한 대화나 보고같은 것도 이메일이나 메신저를 이용하면서 이런 경향이 더욱 심해졌는데요.

그런데 미국 미주리대 연구팀은 오랜 시간 동안 큰 움직임 없이 앉아 있는 사람들의 신체변화를 연구했습니다.

그 결과 오랜 시간 동안 의자에 앉아 큰 움직임이 없는 '무동작'의 피해는 흡연만큼이나 치명적이라고 나타났습니다.

연구팀의 마크 해밀턴 교수는 사무직의 경우 퇴근 후에도 앉아서 휴식을 취하는 것이 일반적이라고 지적하고 앉아 있는 시간을 줄일 것을 충고했습니다.

이러한 생활이 오랫동안 반복되면 심장질환이나 당뇨, 비만 등의 발병확률이 증가한다고 연구팀은 강조했습니다.

(안미정 리포터)

 

[건강] 같은 자세 사무직 근무, 흡연 만큼 치명적