우리 몸에 유용한 지방이 60~70% 이상을 차지하면서
비타민E와 리놀렌산이 풍부하게 있어 동맥경화예방이 되며
항산화작용으로 피부건강에 도움을 줘 노화를 방지해줍니다
이렇게 건강에 좋은 호두 하루 권장량은 8알입니다
칼로리가 높기 때문에 권장량 이상으로 많이 섭취하는 것은 변비등이 발생할 수 있어 좋지않습니다
개봉후 밀폐용기에 담아 냉동보관을 하면 장기간 보관이 가능합니다
2019년 추석 임현상 올림
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