다이어트 및114 명상&호흡법! 스트레스를 다스려 몸과 마음을 치유 명상 & 호흡법 스트레스를 다스려 몸과 마음을 치유한다 명상과 호흡은 긴장을 완전히 풀고 심신의 안정을 얻음으로써 몸까지 건강하게 만들어준다. 스트레스와 쌓인 피로를 한방에 날려버릴 수 있는 명상&호흡법을 배워보자. 모든 병의 원인은 바로 스트레스. 이런 스트레스로 인한 몸과 마음.. 2006. 9. 11. 당신의 별은 어디에? http://blogshop.isavezone.com/manadeva *♣*좋은현상 샵 *♣* 새로고침꾸미기 2006. 9. 4. 차(茶) 진달래꽃 차 재료 : 진달래꽃 200g, 꿀, 잣 만드는 법 : 1. 진달래꽃을 채취하여 깨끗히 씻은 다음 물기를 말린다. 2. 꽃잎과 꿀을 용기에 겹겹이 하여 15일 정도 재워둔다. 3. 끓는 물에 15g을 넣고 풀어서 마신다. 이때 잣을 띄워 마시기도 한다. 재스민 차 매운 요리와 잘 어울리는 쓴맛이 강한 재스민차는 .. 2006. 9. 4. 우유에 식초를 타서 마시면 놀라운 일이... 우유에 식초를 가미하면 놀라운 다이어트식이 된다. * 우유식초 만드는 법 200ml의 우유에 3큰술의 식초를 조금씩 넣으면서 섞는다. 이렇게 하면 끈적한 덩어리의 점액이 생겨 마치 마시는 요구르트처럼 된다. 맛도 달지 않은 요구르트와 비슷하다. 단맛을 즐기고 싶다면 꿀을 조금 타자. 얼음을 넣어 마.. 2006. 9. 3. 각종 신체지수 측정하기.. .. [AloLemon WellSkin] http://blog.daum.net/manadeva 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지수는 얼마나 될까요? 칼로리권장량계산기 나에게 얼마만큼의 칼로리가 필요할까요? 운동칼로리계산기 나의 .. 2006. 9. 3. 클래식 음악 활용 지혜 2 클래식 음악 활용 지혜 이럴 땐 이런 음악을 .... 음악을 모르는 사람은 거의 없습니다. 그러나 음악을 자신의 건강과 하는 일에 효과적으로 이용하는 사람은 극히 드뭅니다. 음악을 다소 사치스럽게 혹은 천박하게, 아니면 오히려 고고하게 생각하여 멀리 하는 사람도 있는가 하면 젊은 층 일부에서는 .. 2006. 9. 3. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
