갑상선질환은 크게 갑상선 호르몬이 많이 분비되는 갑상선기능항진증, 갑 상선 호르몬이 적게 분비되는 기능저하증과 갑상선 결절(종양)로 나누어집 니다
갑상선 기능 저하증
(1)식이요법의 기본수칙 ; 홀몬분비에 이상이 와서 생기는 이 병의 치료는 홀몬요법이 중심이 되지만, 홀몬의 치료효과를 높이려면 식이요법이 필요하다.
1)저에너지, 저지방식을 한다 ;
비만, 고지혈증을 치료하기 위해 전체적으로 에너지 섭취를 줄이고 지방을 제한하는 식생활을 한다.
2)갑상선 홀몬의 재료가 되는 요오드 함유식품은 되도록 많이 섭취한다 ;
3)기초대사율이 떨어지므로, 에너지 섭취를 조절하여 체중을 늘린다 ; 에너지는 주로 탄수화물에서 얻는다.
4)단백질을 충분히 섭취한다.
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(2)적극 취할 것 ;
1)요오드 함유식품 ; 김, 미역, 다시마
2)단백질 함유식품 ; 생선, 두부, 콩류, 고기
(3)식사기준 ;
(주식) 밥, 빵, 면 삼가
고기, 어패류, 계란, 대두,버섯 보통으로 섭취
야채, 녹황색채소, 감자, 호박, 많이 섭취
해조
(부식) 우유 보통으로 섭취
과일 삼 가
과자 금 지
알콜, 술, 탄산음료 되도록 삼가
(기타) 기름, 설탕 제 한
소금, 된장, 간장, 식초, 향신료 보통으로 섭취
갑상선 기능항진증
(1)식이요법의 기본수칙 ; 갑상선 기능항진증인 경우는 기초대사량이 항진되기 때문에 평소보다 많은 양을 섭취해도 계속 체중이 감소하게 되므로, 모든 영양소의 필요량이 증가한다.
1)에너지소비량이 증대되므로 거기에 적합한 양만큼 섭취에너지를 증가 시킨다 ; 식사는 극고열량식을 하는데 최고열량의 한계는 없고, 최저열량은 3000kcal임.
2)단백질, 수용성비타민, 비타민 A의 필요량이 증대되므로 이들 영양소가 함유된 식품을 충분히 섭취한다 ; 비타민 B1, B2, B6, C, A, B12, E 등은 반드시 보충할 필요가 있다.
3)열량보충을 위해서, 탄수화물과 지방을 다량 섭취하는 것이 바람직하다.
4)갑상선 홀몬의 분비를 자극하는 카페인음료, 알콜, 담배를 금해야 한다.
5)1일 3회 식사외에 간식을 수시로 먹으므로써 극고열량을 보급한다.
6)장의 연동운동에 문제가 있을시 섬유소를 많이 함유한 식품은 삼가한다.
7)갑상선 홀몬의 재료인 요오드는 되도록 제한한다.
8)음식섭취량을 늘릴 수 있도록 쾌적하고 조용한 분위기속에서 식사를 하도록 한다.
9)칼슘, 인, 비타민 D를 보충해 준다.
10)수술, 약물, 광선에 의해 병이 치료된 후에는 식사량을 조절해야 한다 ; 식이요법을 하는 가운데 왕성한 식욕으로 비만증을 유발할 수 있다.
11)요오드가 많은 식품과 콜라, 향신료의 섭취를 제한한다 ; 항갑상선제 투여시에는 요오드 섭취가 그 효과를 약화시키므로 요오드 식품은 삼가하는 것이 좋다.
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1)단백질식품 ; 우유, 유제품 및 녹황색 채소
2)양배추, 케일 ; 녹즙을 마시면 항갑상선 효능이 있음.
(3)적극 피할 것 ;
1)카페인, 탄산음료 ; 커피, 콜라, 홍차, 보리음료
2)해조류등 ; 김, 미역, 당근
3)담배, 술
(4)식사기준 ;
(주식) 밥, 빵, 면, 고기, 어패류, 계란, 대두 많이 섭취
야채, 감자, 호박, 버섯 보통으로 섭취
해조 되도록 삼가
녹황색채소 많이 섭취
(부식) 우유, 유제품 많이 섭취
과일, 알콜, 과자, 카페인, 탄산음료 보통으로 섭취
(기타) 설탕, 간장, 된장, 소금, 향신료 보통으로 섭취
기름 많이 섭취
위의 대체의학적인 치료방법은 의학적으로 검증이 안된 경우가 많습니다.
사용시에는 주의가 요망됩니다.
********호 르 몬 *******
호르몬 이라고 하면 사람들은 대게 성호르몬을 먼저 떠올린다. 그러나
우리몸은 뇌.소화기관. 난소. 고환. 부신피질등 여러기관에서 150 여
가지 의 호르몬이 생산되고 있다. 한마디로 호르몬이 피.근육.뼈만큼
우리 몸에서 중요하고 없어서는 안될 생명유지에 절대로 필요한 신비한
물질인 것이다. 따라서 이 호르몬 이 조금이라도 불균형 상태에 이르면
곧장 몸의 균형에 이상을 가저와 갖가지 질병으로 이어 지는 경우가 많다
******에스트로겐 ********
*에스트로겐 은 뇌하수체의 조절기능에 의해 7 세이후 주로 여성의
난소에 분비되며 여성다운 피부 뼈의대사. 여성스러운 마음(모성애)
혈액순한등 전반에 걸처 작용하는데 35 세 이후 급격히 감소하여
49 세가 되면 폐경 이 오게 된다. 에스트로겐이 부족하면 수족냉증
상 열감. 골다공증. 생식기의 위축. 심리적인 불안. 초조 등의 장애가
나타나는 만큼 중요한 호르몬 이다.
******인 슐 린 *******
* 인슐린. 당뇨병은 췌장 에서 분비되는 인슐린 이라는 호르몬의
부족으로 생기며 고혈압은 염분의 과잉 섭취. 비만. 스트레스.
온도변화등 갖가지 원인 외에도 신장에서 분비되는 레닌 이라는
혈압을 높이는 호르몬이 과잉 분비 되거나 부신 에서의 알도스테론
과잉 분비로 혈관이 수축 되어 생기기도 한다.
*******갑상선 호르몬*******
*갑상선 호르몬이 부족 하면 집중력 이 저하되고 무기력 해지며
다이어트을 해도 살이 빠지지 않게 되고 (저하증) 과잉이 되면
먹어도 살이 찌지 않고 성질이 급해져서 무엇이든 곧바로 행동에
옮기지 않으면 직성이 풀리지 않는 성격이 된다.(항진증)
********갑상선 질병의 증상 **********
갑상선은 인체의 신진대사을 조절하는 기능이 있다. 갑상선은 인체의
거의모든 세포에 활력을 주는 작용을 한다. 갑상선 에서 혈류 속으로
내보내는 호르몬은 심장 박동 속도을 조절하고 근육과 뼈을 잘자라게
할뿐만 아니라 신경 전기 신호의 이동 속도을 결정 한다.
또 갑상선 호르몬은 감정을 조절하고 기억력을 좋게하는 기능도 가지고
있다. 갑상선이 완벽하게 기능을 발휘하면 인체의 모든 기관이 정상
적인 기능을 발휘 할수 있다. 기능 항진증은 악성 항체 들이 뇌하수체
에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬(TSH)의 기능을 모방하여 갑상선의
기능을 항진 시키는 것에서 부터 시작 된다. 그렇게 되면 신진대사가
자나치게 빨라저서 까닭 없이 몸무게가 줄어든다. 갑상선의 활동이
지나치게 빨라저서 조직속의 단백질을 빨리 소모하기 때문에 더위을
견디지 못하거나 근육이 형편없이 약해진다. 기능 저하증도 해롭기는
마찬가지다. .갑상선 기능 저하증은 항체들이 갑상선 조직을 자극하는
대신 갑상선 자체을 공격하여 갑상선 호르몬 분비가 줄어드는 것이다.
환자는 몸이 물에 적신 솜처럼 늘어지고 건망증이나 우울증에 시달리게
된다. 상처가 생기면 잘낫지 않고 머리카락이 빠지거나 잘자라지 않는
등 가벼운 증상이 나타나는 경우도 많지만 빨리 나빠 지기도 한다.
갑상선 질환은 가벼운 우울증 으로 보이는 경우가 더 많다. 아이을
낳고나서 우울증에 시달리는 주부 불면증과 신경과민을 업무로인한
스트레스 때문이라고 생각하는 사업가. 무기력증을 노화 탓으로 돌리
는 할머니 이런 사람들이 받는 고통의 원인이 사실은 갑상선 이상
으로 인한 것이 많다. 갑상선 질병은 유전적 요인으로 인한 경우가
많다. 당뇨병이나 류마티스 성 관절염 같은 것도 자기면역장에증 을
앓는 사람이 이병에 걸릴 위험이 높다. 특히 우울증으로 자살하는
사람의 상당수가 갑상선 질병으로 인한것이다. 자신이 갑상선 이상
이란 사실을 모른체 고통 받고 있는 사람이 약 50 - 60 만명 이상
으로 추정 되고 있다. 갑상선 이상 질환은 젊은 여성에게 많이 나타
나며 별 표시가 나타나지 않으므로 남이 보면 꾀병 같다.
초기에는 대게 몸이 나른하고 정신 집중이 않되며 맥박이 빨리
.
뛰는 듯하고 진땀을 흘리는것이 이병의 초기증상이다.
심해지면 신경이 날카로와서 잠을 제데로 잘수 없게 되며 수전증
으로 손을 떨게된다. 병이 깊어지면 몸이 점점 허약해저 계단
하나도 마음대로 오르내릴수 없게 된다 이때쯤이면 병원을 가서
진단을 받아 보아도 대게 아무런 병명이 나타나지 않는다.
**********임파선 *********
임파선은 현대의학 에서 가장 치료가 어려운것중 하나이다.
임파선은 우리몸의 면역체계을 맡고 있는 기관이다.
혈액을 걸러서 정맥에 되돌려 주는 역할을 하는것 말고도 임파구가
임파선속에 들어오는 세균이나 독소을 제거하고 분해 하는 작용
을 한다. 그러므로 임파선에 탈이나면 몸의 면역기능이 떨어저서
여간 해서는 회복 되지 않는 것이다. 임파부종은 손발이나 목이 퉁퉁
부어 오르고 열과 오한이 나고 몸이 나른하고 피곤하여 앉아 있기도
힘든것이 특징 이질병은 현대의학에서 아직 완치 할수 있는 약이 없다.
그러므로 병원 에서 가장 푸대접 받는 환자일수 밖에...
임파선 질병은 대체적으로 면역력이 약한 여성 특히 젊은 여성들 한테
흔히 걸리며 유전되는 성질이 있어 모친이 앓으면 그 딸도 또한
할머니 까지 3 - 4 명이 임파선 질병을 앓는 집도 드물지 않다.
이처럼 호르몬은 적은 양이지만 지대한 효과을 나타내는 물질로서
인체에 중요한 역할을 한다.
갑상선
갑상선의 정의, 기능 및 형태에 관한 사항은 다음과 같습니다.
(아래의 이미지를 클릭하면 원본을 볼 수 있음)
정의 : 갑상선(thyroid gland)이란 목의 한가운데에서 앞으로 튀어나온 물렁뼈(갑상연골)의 아래쪽 기도의 주위를 감싸고 있는 내분비선으로, 갑상선 호르몬을 분비한다.
기능 : 갑상선 호르몬과 칼시토닌(calcitonin)을 분비한다. 갑상선의 주된 역할은 음식물을 통해 섭취한 요오드를 이용해 갑상선 호르몬을 생성한 후 체내로 분비하여 인체 내 모든 기관의 기능을 적절하게 유지시키는 것이다.
형태 : 날개를 편 나비의 모습과 비슷한 형태인데, 목의 앞쪽에 위치하고 2개의 엽으로 구성되어 있으며 좁은 협부로 결합되어 있다. 갈색의 빛깔을 띠고 무게는 30∼60g이다. 크기는 개인에 따라서 차이가 있지만, 인체에서 가장 큰 내분비선이다.
[참고] 반면에 타거나 맵고 짠 자극적인 음식, 요오드가 너무 다량 함유된 건강식품, 인스턴트 식품, 술, 담배 등은 갑상선에 좋지 않은 음식이다.
갑상선에 좋은 음식
갑상선 질환에 대해 잘못 알려진 상식
아니다. 갑상선 질환은 갑상선 호르몬과 관련이 있는 반면, 목이 쉬거나 편도선염이 생기는 것은 바이러스나 세균 감염에 의해 발생하는 것이다.
아니다. 갑상선 기능 항진증의 경우 미역국을 먹는 것도 좋긴 좋지만 과다 섭취하는 경우는 오히려 기능을 악화시킬 수도 있다. 갑상선 기능 항진증인 경우에는 미역국을 먹지 말아야 한다.
아니다. 항 갑상선제를 복용하면 초기에는 체중이 늘고 근육통이 생길 가능성도 있지만 복용량을 줄이면 체중은 곧 줄어든다.
갑상선 질환의 예방
Good Actual Conditio...
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