[스크랩] 10분 운동했을 때 체중별로 소모되는 열량

 10분 운동했을 때 체중별로 소모되는 열량 (단위 : Kcal)

 

	57kg	68kg	80kg
수면  서있기  요리하기  바닥닦기  앉아서 쓰기  타자치기  층계내려가기  층계오르기  배드민턴  볼링  댄싱(중간정도)  수영  테니스	10   12   32   38   15   19   56  146   43   56   35   32   56	14   16   46   53   21   27   78  202   65   78   48   45   80	20   24   65   75   30   39  111  288   94  111   69   64  115

 

 

 

 

               경희의료원 임상영양센터

출처 : 익숙한 그 집앞

글쓴이 : 어리버리 원글보기

메모 :