대장금 궁중의학! 왕자의 두뇌발달법.왕비의 궁중 목욕법.

■ 왕자들의 두뇌 발달법

왕세자와 왕자들의 두뇌 개발을 위한 건강 비법은 크게 보약과 보양식, 두뇌 발달을 촉진하는 식품 등 세 가지로 나뉘었다. 잘 알려진 대로 보약은 총명탕을 자주 복용했고, 식이요법과 보양식을 위주로 했다. 두뇌를 총명하게 하는 식단으로 콩과류를 즐겨 먹게 했다. 콩을 비롯한 콩류와 검은참깨 등이 들어 있는 식단을 준비했고 간식으로 제공되는 떡과 다과에도 콩과 참깨가 섞인 것을 제공하였다. 보양식으로는 뱀장어탕이나 오골계탕을 먹였고 약차로는 국화차, 인삼차, 구기자차를 자주 마시게 했다.

■ 아침형 왕자, 조청 식이요법

한의학의 원리로 보면 인간의 뇌는 아침 5~7시까지 가장 활발하게 움직이는데, 왕자들은 이 시간에 포도당을 공급하는 식이요법을 했다. 이 같은 궁중 비법은 오늘날 뇌 과학의 관점과 일치하는 면이 엿보인다. 뇌의 에너지원 중 80%가 포도당이라는 것은 과학적으로 밝혀진 사실이다. 대표적인 식이요법은 포도당 덩어리인 조청이었다. 자연식으로 만들어진 조청을 먹고 뇌의 활동을 강화한 것이다. 왕자들은 7시 이전, 교육에 들어가기 전에 조청을 먹였으며 분량은 큰 숟가락으로 2번을 먹였다.


■ 두뇌 발달을 위한 보양식, 죽순·국화죽

죽순은 두뇌 발달에 매우 효과적이다. 『동의보감』에 보면 죽순은 ‘수도(水道)를 이롭게 하고 기를 도와준다’고 나와 있듯이, 특히 머리를 맑게 하고 기를 강화하는 작용이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 국화죽은 뇌신경 안정에 좋다. 신경을 완화하고 열을 발산시키며 머리를 맑게 하는 효능이 뛰어나서 수험생의 뇌신경 안정과 두뇌 발달에 매우 좋다.

 

　    

 

 

궁중 목욕법은 그냥 하는 목욕이 아니라 건강을 위한 목욕이라고 보면 된다. 궁중 목욕법은 피부를 제3의 장부로 인식하고 한약재 및 여러 성분들을 첨가하였다. 또 목욕물의 조절이나 목욕을 통한 질병 치유 방법 등이 매우 실제적이고 과학적이었다.

 

 

■ 약주 목욕법

약주를 섞은 물로 목욕을 하는 것이다. 이렇게 목욕을 하면 피부로 알코올과 약재의 성분이 흡수된다. 약주 목욕은 경락의 흐름을 조절하고 막힌 기를 뚫어주는 작용이 탁월하다. 약주는 자연스럽게 발효시킨 토속주가 으뜸이다.

▷약주 비율(가정 욕조 기준) 신체 건강한 성인_약주 1되, 70세 이상 고령자_약주 반 되, 신체 허약자, 중병 환자의 경우 약주를 소량으로 하거나 가급적 하지 않는 것이 좋다.

▷목욕하는 방법_약주를 섞은 욕조 안에서 30분~1시간 정도 몸을 이완시키며 안정한다. 때를 벗기거나 비누칠을 하지 말고 명상을 하거나 도인법을 실행하는 것이 좋다. 천천히 호흡을 하며 손으로 팔과 다리를 비롯하여 전신을 부드럽게 안마하는 것이 효과적이다.

 

 

■ 약초 목욕법

원기를 강화시키는 약재를 비롯하여 특정 기관을 강화하는 약재로 목욕하는 것이다. 약재가 피부에 직접적으로 반응을 한다는 것은 오링 테스트를 통해 과학적으로 입증된 것이다. 향기나 약재 자체의 기로 몸에 반응을 하기 때문이다. 주의할 점은 몸의 상태에 따라 약재를 선택해야 한다는 점이다. 약재의 효능이 자신의 몸에 이로울 때 약초 목욕의 효과는 그만큼 좋아지는 것이다.

▷둥굴레_강장제로 폐와 비위에 좋다. 질병 후의 허약자, 폐결핵 환자의 해소와 당뇨병에 대단히 효과적이다. 또 혈압 강하 작용이 있으며 동맥경화에 효과가 있다.

▷율무_이뇨 효과가 탁월하고 수분 대사가 좋지 않아 발생하는 비만에도 효과가 좋다. 『동의보감』을 보면, “폐기를 강화하고 기침을 치료하며, 습기로 인해 몸이 무겁고 다리가 붓는 각기병에 좋다”고 나와 있다.

▷쑥_쑥은 피부에 쑥쑥 들어간다는 말이 있다. 특히 쑥 목욕이 좋은 것은 쑥의 향기이다. 향기는 공기 중에 분자 구조가 해체되면서 후각에서 인지가 되는데, 뇌나 경락에서는 직접적인 작용을 한다.

▷진피_진피(귤 껍질) 목욕은 현대인의 질환이나 증세에 매우 효과적이다. 어깨의 통증 혹은 결림이나 스트레스로 인한 상기증(上氣症)에 매우 효과적이기 때문이다.

▷구기자_구기자는 간 기능 재생에 좋으며 뇌의 기능을 강화시키고 눈을 밝게 한다. 또 허리와 무릎의 통증과 무기력, 음기와 양기의 불균형이나 허약증에도 효과적이다.

▷국화꽃_『동의보감』에 보면,‘장과 위장을 편하게 하고 오장을 이롭게 하여 사지를 고르게 한다. 두통을 낫게 하고 눈을 밝게 하며 머리를 맑게 한다’고 나와 있다. 회춘의 효과가 있으며 향기 요법의 효과가 있기 때문에 아름다움을 추구하는 사람은 꼭 해보는 것이 좋다. 이 밖에 창포(석창포)는 피부 미용에 좋고 마늘은 피부가 좋지 않을 때 특히 효과적이다.

▷약재 비율_50~100g을 기준으로 한다. 약재를 그대로 욕조에 넣는 것이 아니다. 물에 넣고 약한 불로 끓인 후 약을 받아 욕조에 섞는다. 성인_약재 100g으로 만든 1되의 약물, 70세 이상_약재 50g으로 만든 반 되의 약물, 신체 허약자, 중병 환자_약재 50g 미만으로 만든 소량의 약물

 

 

■ 소금·해수 목욕법

소금이나 해수로 목욕을 하면 피부가 윤택해질 뿐만 아니라 건강에 매우 효과적이다. 염분이 진하게 피부에 접촉이 되면 체내 노폐물은 더 효과적으로 배출된다.

▷소금 비율_소금이나 죽염을 100~200g 끓여서 목욕물에 섞는다. 소금은 볶아서 사용하는 것이 좋다. 죽염은 3번이나 5번 구운 죽염을 사용하면 효과적이다.

 

 

■ 약석(藥石)목욕법

특정 성분으로 목욕을 하면 건강에 좋다는 과학적인 논문은 이미 여러 차례 발표되었다. 궁중에서는 광석 물질을 이용한 목욕법이 이미 오래전부터 애용되었다.

▷석종유_깊은 산의 바위굴 속에서 나는 돌고드름이다. 『동의보감』에 보면, ‘강음제로서 노화를 방지하고 하지무력증과 냉증을 치유한다’고 되어 있다.

▷옥설_옥돌의 가루를 뜻한다. ‘위열과 천식을 없애주며 갈증을 멈추게 한다’고 되어 있다. 대개 옥가루를 약으로 먹기도 하나 목욕을 하면 신선욕이 되어 불로장수의 비결을 얻게 된다고 한다.

▷약석 비율_성인은 약석 가루 100g, 70세 이상은 50g 정도를 뜨거운 물에 섞는다