피부가 젊어지는 '리프팅' 케어

피부가 젊어지는 '리프팅' 케어 처지는 피부를 끌어올리자! 피부가 젊어지는 '리프팅' 케어 나이가 들수록 눈가와 입가는 처지고 주름은 점점 깊어만 간다. 이 모든 원인은 바로 노화로 인한 '탄력 저하' 때문. 노화를 막을 수는 없지만, '지연' 시킬 수는 있다. 탄력 잃은 얼굴에 생기와 젊음을 주는 리프팅 케어 요령. ▶ 피부 탄력 높이는 생활 속 실천법 1. 수건을 사용할 때는 두드리듯이 세안 후 수건으로 물기를 닦을 때에는 가볍게 누르듯이 닦는다. 수건으로 세게 문지르는 것은 피부 탄력을 저하시키는 요인이 된다. 2. 고른 안면 근육 사용 적당히 단단한 음식물을 잘 씹어 먹는 것은 턱 근육을 단련시키고 피부 탄력을 증가시킨다. 그러나 너무 딱딱한 음식은 턱 근육을 지나치게 발달시키기 때문에 유의한다. 또한, 한쪽으로만 씹는 버릇은 불균형한 근육 발달을 초래하므로 양쪽을 고루 사용하는 습관을 들인다. 3. 낮은 베개 사용 잠잘 때 너무 높은 베개를 사용하지 않는다. 높은 베개는 목 주름과 턱선을 흐트러뜨릴 수 있다. 또한 엎드려 자는 습관은 얼굴 전체 라인을 망가뜨리므로 유의한다. 4. 턱을 괴는 습관을 고친다 책상이나 식탁에 앉았을 때 턱을 괴는 습관이 있다면 고쳐야 한다. 얼굴선을 망가뜨리고 주름을 만들기 때문. 책상에 엎드려 잠을 자는 것도 피부에 좋지 않다. 5. 지나친 다이어트는 금물 다이어트를 과도하게 하거나 몸무게를 급격하게 줄일 경우 영양 불균형이 초래되어 피부 탄력이 저하된다. 다이어트를 계획했다면 굶지 말고 운동을 병행한다. 6. 과도한 메이크업은 피한다 매일 진한 메이크업을 하는 것은 피부에 좋지 않다. 특히 아이 메이크업은 할 때보다 지우는 과정에서 주름을 만들 수 있다. 아이 메이크업 전용 리무버를 화장솜에 충분ㅇ히 적셔 살짝 눌렀다가 가볍게 닦아내며 지운다. 7. 자외선 차단은 필수 피부 노화의 가장 큰 원인은 자외선이다. 여름뿐 아니라 사계절 내내 자외선차단제를 챙겨 바른다. 특히, 햇볕이 가장 강한 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 맨 얼굴로 다니지 않도록 한다. 8. 충분한 수분 공급 피부 탄력을 좌우하는 것은 바로 유분과 수분. 적절한 영양과 수분 공급이 피부 탄력을 유지하게 돕는다. 펴소에 피부가 건조해지지 않도록 수분 제품을 사용하고 하루 8잔의 물을 챙겨 마시는 것도 잊지 않는다. 9. 매일 마사지를 한다 제품을 바를 때마다 간단한 마사지를 하는 것은 혈액순환을 돕고 리프팅 효과를 준다. 피부에 자극이 가지 않을 정도로 매일 3분 정도 마사지하면 부기도 방지하고 피부색도 좋아진다. 10. 적절한 운동하기 일주일에 두세 번 정도 운동을 하는 것만으로도 전신의 근육이 탄력을 갖게 된다. 또한 운동을 통해 노폐물을 배출하여 체내의 독소를 없앰으로써 깨끗한 피부를 가꿀 수 있다. 매일 10분으로 5년 젊어지자! 피부 탄력 높이는 얼굴 마사지 Good Actual Conditio...