자기 호흡법

 

자기 호흡법

 

외국에서 하는 단전호흡이나 요가, 명상, 기도 등이 우리 나라와 구별되는 또 하나의 차이점은, 자기 호흡에 있다.

중국의 기공이나 인도의 요가 등의 타민족의 수련법에서는 호흡을 매우 중요시하고 단전에 기운을 모으기 위해 하는 단전호흡을 강조한 것에 반해, 천부경의 선수련법에서는 자기에게 맞는 가장 편안한 호흡을 중요시한다.

 

요즘 사람들은 건강을 위해 다양한 방법으로 심신을 단련하고 있다. 그 중에는 호흡을 조절하는 방법을 선택하여 숨쉬는 연습을 하는 사람들도 있다.

그러나 사람마다 호흡이 다르기 때문에 본래의 자기 것이 아닌 어떤 틀에 짜여진 호흡을 하다 보면 자기 호흡을 잊어버리게 되며 오히려 건강을 해칠 수도 있다.

 

그에 반해 우리의 선수련법에서는 특별하게 호흡에 대한 연습이 없고, 그냥 편안하게 호흡에 의식하지 않고 수련에 열중하다보면 시간이 갈수록 태어났을 때 처음으로 했던 내 영혼이 기억하는 자기호흡을 되찾게 되는 것이다.

이것이야말로 세계 어디에서도 볼 수 없는 우리 나라 선(仙)수련법만의 독특한 수련법인 것이다.

 

 

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