목욕 명상법

폭주와 자각몽 수행을 하는 분에 한에서 필요한
또 하나의 수행임다
복잡한 순서도 없고 찻잔도 필요없어여  
뜨끈뜨끈한 물이 나오는 샤워실만 있으면 됨다
보통 샤워실을 사용할 때 불켜고 하는데
불 끄고 샤워를 해보세여
빛은 거의 안들어오도록 하고
느껴지는 건 물소리와
물이 피부에 닿는 부드러운 촉감 뿐이죠
두정유의 좋슴다
효과 있숨다
그런데 이 때 유의를 자연스레 오래 머무르게 하기 힘들져
얼마지나지 않아 사고로 떨어짐다
다시 사고에서 유의로.. 또 떨어짐다
애초에 당신의 노력이 이것을 이루는게 아니기 때문에
편하게 아주 편하게
따스한 물줄기를 어둠 속에서 느껴보심 좋을 검다
너무 뜨거우면 안됨다
욕실 주위공기는 오히려 약간 차가운게 좋져
따스함과 차가움이 아주 부드럽게 교차하는..
뜨겁기만 하면 금방 자극에 대한 역치가 높아지져
그리하야
차가움 속에서 따스하게
따스함 속에서 차가웁게
여러 명상법이 있지만
이렇게 해라 저렇게 해라
그러다 보면 그렇게 하려는 당신이 쉽사리 사라지지 않져
목욕은 매일 하는 일이져
굳이 명상이라고 이름 붙이지 않더라도..
그런 의미에서 진정한 명상임다
평소대로 목욕하시되 불만 끄세여
간단하져
나머지는 물과 어둠에 맡기시고
당신은 이제 쉬어도 좋슴다 


   

출처: 2001.12.10. 에오킬러