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세상만사 이모저모/생활리듬 및1271

한가위'명품 선물' 따로 없네^^* [Family] 예쁘게 싸고 매듭도 만드니 한가위 ‘명품 선물’ 따로 없네 [중앙일보] 　‘대한민국에서 보자기를 가장 예쁘게 묶는 사람’을 꼽으라면 한복 디자이너 이효재씨가 아닐까. 그만의 감각으로 고른 다양한 모양과 크기의 보자기도 예쁘거니와 각 물건이 지닌 고유의 모양에 따라 그야말로 ‘창.. 2007. 9. 2.
교통사고 피해자 십계명 피해자 사고처리 10계명... 1. 사고가 나면 치료부터 받아라. - 가벼운 사고라도 병원에서 꼭 치료받는다 - 부상으로 받는 최저 보상금은 9만5000원 2. 입원이 통원보다 낫다. - 입원하면 통원 치료보다 보상금을 많이 받는다. - 통원 치료할 경우 일주일에 한 번 정도는 병원에 간다. 3. 과실을 냉정히 판단.. 2007. 9. 1.
친구의 다섯 가지 의무 친구의 다섯 가지 의무 벗을 사귀는 데 마땅히 다섯 가지 조심할 것이 있으니, 옳지 못한 것을 보거든 조용히 타일러서 고치게 하며, 작은 것이라도 급한 일을 당하거든 달려가서 도와주며, 개인적으로 이야기한 것들을 남에게 퍼뜨리지 말며, 항상 공경하는 마음으로 사랑하고 칭찬하며, 가지고 있는 .. 2007. 8. 31.
아이가 공부할 때 엄마도 TV 끄고 공부하는~ 전문가에게 듣는 ‘자기주도학습’ 노하우 남은 방학, 스스로 공부하는 아이로 키우는 법 “명령 대신 경청하고 도와줘야”· “70년대식 출세마인드는 역효과” 공부 우선순위 정하는 것도 중요 김윤덕 기자 sion@chosun.com 여름방학도 앞으로 열흘이면 끝! 수퍼마켓에서, 공원에서 모처럼 만난 엄마들.. 2007. 8. 30.
매일 실천하는 주방위생 관리법 사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 연일 이어지는 폭염에 몸과 마음이 지치는 8월. 거기에 올해는 10년 만에 찾아온 무더위라 더욱 괴롭다. 이럴 때일수록 우리 가족의 건강을 지키기 위해 주부가 현명해져야 한다. 최근 몇 년 동안 ‘가정.. 2007. 8. 29.
쾌적하게 자기 위해서는 ... “잠을 못 잔다!”라는 분뿐만 아니라 “수면시간이 짧으니 깊게 자고 싶다!”라는 분들도 참고를 하시면 좋을 것 같습니다. 쾌적하게 자기 위해서는 어떤 것들을 조심하면 될까요? 1 매일 일어나는 시간과 자는 시간을 일정하게 합시다. 조금 달라진다고 해도 잠드는 시간은 2시간 이내, 일어나는 시.. 2007. 8. 29.
비싼 겨울 옷, 새옷 처럼 손질 관리법 가죽은 가능한 한 세탁하지 않는 것이 좋은데, 세탁전문점에 맡기더라도 일단 드라이클리닝을 하고 나면 윤기가 떨어지고 약간씩 탈색되므로 주의해야 한다. 가죽에 물기가 닿으면 수명이 단축되므로 평소 눈이나 비에 젖지 않도록 주의할 것. ● 부분적으로 얼룩졌다 → 질 좋은 고무지우개로 가볍.. 2007. 8. 29.
현미의 주요 영양소와 성분 [food material] 현미, 비타민 B1·E, 백미의 4배… 변비·노화 예방 ▲ photo 이상선 조선영상미디어 기자 인도의 아쌈, 미얀마, 라오스 북부를 거쳐 중국의 윈난성에 이르는 광범위한 지역을 벼의 기원지로 추정하고 있다. 아쌈, 윈난 지역은 지형적으로 동남아시아 도작지대를 흐르는 여러 강의 기원지가 .. 2007. 8. 29.
알아두면 유용한 생활 예절 촌수 따지는 법 예절이란 무엇인가 ? 호칭과 지칭 촌수 따지는 법 계촌법 관계 명칭 고금관작대조표 조선조 품계-내외별 관작명 한국은 예절 의 나라 예절의 기본 지식 예절과 에티 켓 예절의 종 류 예절의 공 부와 실천 요령 호칭과 지칭 친족의 호칭 며느리와 시댁 외가의 관계 명칭 처가와 사위의 관.. 2007. 8. 29.
자면서 꼭 착용하지 말아야 할 5가지 시계 어떤 사람은 시계를 착용한 채 잠자리에 드는데 이는 시계의 사용수명을 줄일뿐 아니라 건강에도 해롭다. 왜냐하면 시계, 특히 야광시계는 리듬 방사선을 뿜어내기 때문이다. 비록 미미한 양이지만 과학자들은 장시간 축적되면 인체에 좋지 않는 영향을 준다고 한다. 틀니 틀니를 하는 사람들 중.. 2007. 8. 26.
화장실 언제나 깨끗하게 하는 비법 1. 세숫대야의 물때를 말끔히 지워보자. 목욕탕의 세숫대야나 플라스틱 의자 등에 붙어 있는 물때와 비누 찌꺼기는 잘 지워지지 않는다. 이럴 때 매니큐어를 지우는 아세톤을 솜에 묻혀 지우면 잘 지워진다. 2. 샤워기에 구멍이 막혔을 때...? 샤워기의 구멍이 하얗게 막혀버리면 뜨거운 물이 잘 나오지 .. 2007. 8. 26.
소금 활용 20가지 Portrait of Mrs Newton, etching and drypoint, 1876. 1. 달걀을 삶을때 삶는물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다 2. 옥수수등을 삶을때 삶는물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다 3. 커피를 마실때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에도 효과가 있다고 한다 4. 가지를 볶을때 진.. 2007. 8. 26.
사과하는 방법 10가지 1. 사과는 반드시 얼굴을 마주 보면서 해라. 사과는 직접 만나서 하는 것이 좋다. 싸운 뒤 서로 감정이 좋지 않은 상태에서 전화나 메신저를 통해 사과를 하게 되면 자신의 진심을 충분히 전달할 수 없어 오히려 싸움을 더 키우는 경우도 적지 않다. 싸운 뒤 만나는 것이 어색하다고 생각하는 사람도 있.. 2007. 8. 25.
맞벌이 부모의 행동 강령 6가지 rule 1 아이의 안정 감을 위해 만나는 시간을 규칙적으로 정하라 부모의 스케줄에 따라 아무 때나 아이를 만나는 것은 바람직하지 않다. 아이와 만나는 시간을 정해 규칙적으로 만나는 습관을 들여야 한다. 아이가 ‘이때쯤 엄마, 아빠가 오는구나’ 하고 예측할 수 있어야 정서적으로 안정감을 갖기 때.. 2007. 8. 25.
매일 10분 스트레칭, 운동보다 낫다 저녁 9시에 사무실을 나서는 직장인 A씨. 그나마 오늘은 일찍 퇴근하는 편이다. 어제는 10시, 그제는 자정을 넘겼다. 몇 달째 이어지는 야근 때문에 어깨결림과 요통에 시달려 A씨의 컨디션은 최악 상황이다. 쌓인 피로를 풀고 긴장을 이완시키기 위해 운동을 시작하려 했지만 그마저도 여의치 않았다. .. 2007. 8. 25.
山책을 갖다오면서... 돌다리를 건너고 산책로 들어가는 입구... 2007. 8. 24.
어린이와 함께 잼잇는 과학만화 공부... 공명이란?... 무인도표류기1... 무인도표류기1... 무인도표류기1... 공은 어떻게 ... 기상... 엘리베이터... 행성... 인종에 대해서... 아르키메데스... 비타민(수용성... 혈액형의 유전... 달걀의 비밀... 스피드건의 원... 비를 내리게 ... 구름과 안개... 밧딧불이... 에어컨과 냉장... 에어컨을 높은... 물이얼면 .. 2007. 8. 24.
가훈으로 삼기 좋은 한자모음 博愛 [박애] 널리 사랑하라 中庸 [중용] 치우치지 않도록 明德 [명덕] 덕을 밝힘 日新 [일신] 날로 새롭게 樂則安 [락즉안] 즐거우면 편안할 수 있다 靜中動 [정중동] 조용한 가운데의 움직임 信望愛 [신망애] 믿음.소망.사랑 眞善美 [진선미] 참되고 착하고 아름답게 知仁勇 [지인용] 지혜 어짐 용기 誠敬.. 2007. 8. 23.
출생부터 백일까지의 필수 유아 의학 상식 아기를 낳아 키우다 보면 시시때때로 당황스러운 상황에 봉착한다. 하다못해 젖병을 삶는다거나 코딱지 떼어주는 것도 예삿일이 아니다. 아기가 감기에 걸리거나 배탈이라도 나면 초보 엄마, 아빠는 어쩔 줄 몰라 허둥대기 십상. 하물며 황달에 걸리거나 경기라도 할라치면 말 그대로 눈앞이 노래진다.. 2007. 8. 22.
삶의 우선순위 무지개는 하늘이 세상에 눈물을 흘리고 난후에야 다가오는 아름다운 선물입니다. 눈은 오랜 기다림으로 몇 개의 계절을 견뎌온 사람만이 느낄 수 있는 축복입니다. 아! 늘 고개를 가로저었지만 이제는 알 수 있을 것 같습니다. 세상이 우리에게 값진 것을 주려고 마음먹었을 때는 시련과 기다림을 먼.. 2007. 8. 21.
커피 맛을 좌우하는 4가지 방법 보관법 ... 먼저 바리스타의 정의를 정확히 알고 계신가요? 바리스타 (Barista) 란 이태리어로 ‘바 안에 있는 사람’ 이라는 뜻입니다. 칵테일을 만드는 바텐더와 구분되며 현재 전세계적으로 쓰이는 일반적인 개념은 ‘커피를 만드는 전문가’ 라고 보시면 됩니다. 그 내용에 걸맞게 좋은 원두를 선택하는 것부터.. 2007. 8. 21.
야채, 과일 씻을때 주의할 점 포도처럼 속까지 제대로 씻어야 하는 과일 밀가루나 베이킹 소다를 뿌린다. 포도는 흐르는 물에 아무리 흔들어 씻어도 포도알 사이 사이에 낀 유해 물질까지 제거하기 어렵다. 밀가루나 베이킹 소다를 포도에 뿌려 흐르는 물에 씻어내는게 효과적이다. 가루성분은 흡착력이 강해 과일에 묻었다가 떨.. 2007. 8. 20.
꿈 50선 - 운수대통 좋은... 1. 하늘 나라의 큰 대문이 열려지는 꿈 ▶ 귀인의 추천이나 실력자의 이끌어줌을 얻을 징조. 2. 땅을 파서 일구거나 흙을 집 안으로 운반해 들여오는 꿈 ▶ 부동산이나 목돈 및 재산권과 연관된 이권이 늘어나고 가업의 풍요와 안정을 얻게 될 징조. 3. 태양과 마주앉거나 태양을 향해 서 있는 꿈 ▶ 사업.. 2007. 8. 20.
열대야·불면증을 이기는 여름 나기 지혜 ... 하루를 상쾌하게 시작해야 일상이 행복하다. 자고 일어났는데도 몸이 무겁고 찌뿌듯한데다가 그것이 매일 반복된다면? 그야말로 사는 게 사는 게 아닐 것이다. 가뜩이나 잠 이루기 힘든 여름밤이면 잘 먹고 잘 사는 법은 바로 잘 자는 법이 아닐까 싶다. 그 쉽고도 어려운 ‘숙면’에 대해 알아보자. .. 2007. 8. 20.
건강하고, 품위 있는 기나긴 폐경기를 보내기 위해 ... 브로콜리 등 에스트로겐 보충, 콩 음식 골다공증 발생 줄여 ▶갱년기 및 갱년기 전조 증상은 식생활 개선을 통해 극복할 수 있다. 두부·브로콜리 등 파이토 에스트로겐 함유 식품, 아스파라거스·자두 등 보론 함유 식품, 요거트·우유 등 칼슘 함유 식품이 권장된다. 30대 후반에 접어들면 여성들은 .. 2007. 8. 20.
출산 시 아빠가 알아야 할 행동지침 규칙적인 진통이 오거나 양수가 터지면 출산이 시작되었다는 조짐이다. 그렇다고 아기가 금방 나오는 것은 아니니 흥분하지 말고 마음을 가라앉힐 것. 부모님이나 가족들에게 진통이 시작되었다고 연락하고 아내와 함께 병원으로 이동하자. 어떠한 경우에도 남편은 냉정을 찾아 침착하게 행동해야 .. 2007. 8. 20.
나이들면 꼭해야할 33가지 나이 들면 꼭해야 할 33가지 01. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 02. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 03. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 04. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라.. 2007. 8. 20.
몸 안에 독소 빼는 음식 10 / 수면 다이어트 법칙! 몸 안에 독소 빼는 음식 10 ①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, .. 2007. 8. 20.

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