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웰빙·미용·패션 및1320

숙면을 제대로 할려면... 숙면 위해 트립토판 섭취할 것 숙면을 취하려면 수면 호르몬인 멜라토닌의 생성과 분비가 원활하게 이루어져야 한다. 잘 알려진 숙면에 좋은 음식들은 대부분 공통점이 있다. 멜라토닌의 전구물질(멜라토닌으로 전환되기 이전 단계의 물질)인 필수아미노산 '트립토판'이 많이 들어 있는 음식이다. 과.. 2008. 7. 2.
속살 비치는 패션쇼 '명품’ 디오르의 수석 디자이너 존 갈리아노가 2008∼2009 가을·겨울 시즌을 겨냥해 만든 고급 맞춤복을 선보이는 패션쇼가 6월 30일 프랑스에서 열렸습니다. 이번 패션쇼에는 하의를 속이 비치는 소재로 만든 것이 눈에 띄었습니다. - Copyrights ⓒ YTN & Digital YTN, 무단 전재 및 재배포 금지 - 2008. 7. 2.
베리류(-berry) = 딸기류 로 노화를 막는다(종류의 과일) 베리류로 노화를 막는다 생/로/병/사/의 비밀 중년을 위한 슈퍼푸드 5 < 제 3편 베리류 (-berry) = 딸기류> ■ 방송 일시 : 2008년 6월 29일 (일) KBS 1TV 22:20~23:10 ■ 담당 프로듀서 : 유성문PD 2006년 미국 임상영양저널에서 발표한 놀라운 소식! 우리가 즐겨먹는 식품 1113가지의 항산화능력을 확인한 결과, 베.. 2008. 6. 29.
여름철 피부관리 5계명 여름철 피부관리 5계명(피부과 최광호 원장) 첫째, 땀과 피지분비를 말끔하게 '클렌징' 피부와 땀으로 이루어지는 피지막은 피부보호의 역할도 하지만 기온이 높은 여름철에는 세균이나 대기로부터의 오염물과 각질층의 불필요한 산화분해물 등이 뒤섞여 피부트러블을 유발한다. 또한 땀과 피지는 공.. 2008. 6. 28.
쌀의 유래 (발상지, 종류) 및 항암물질 검출 쌀의 유래 (발상지, 종류) 學名 : OryZa Sativa(米) 발상지 7천여년전 선사시대 중국 양자강이남 영파와 향주지역의 하모도(河姆度)문화유적지에서 재배 되었던 흔적이 지금까지 로는 가장 오래된 기록. 1.인도 기원설 2.동남아기원설 3.중국기원설 4.운남고원 기원설 우리나라에 벼농사가 도입된 시기 * 현.. 2008. 6. 25.
가장 살기 좋은 세계의 도시들은? 삶의 질이 높아지면서 자연과 여유로운 삶이 조화된 낭만적인 도시에서 살고 싶은 욕구가 더욱 커지고 있다. 특히 요즘처럼 여행이 보편화된 시대에서 다들 한번쯤은 자연과 도시환경이 멋진 조화를 이룬 외국의 도시들을 방문한 경험이 있을 것이다. 서울도 청계천에 물이 흐르고 서울시청 앞에 푸른.. 2008. 6. 22.
게으른 몸매 관리법 운동도 싫다, 게으른 몸매 관리법 더울 때는 손 하나 까딱하기 싫어지는 법. 시간을 내어 운동하기가 말처럼 쉽지 않다. 여름에는 집에서, 직장에서 따라 하는 간단한 운동으로 흐트러지기 쉬운 몸매를 관리하는 것이 좋다. 땀 흘리지 않고 단 5분 투자로 건강한 여름을 보내는 방법을 알아보자. 1. TV 보.. 2008. 6. 21.
양귀비 (양옥환)와 조비연이 임신을 하지 못한 이유 한 성제의 두 번째 황후로서 10년이 넘게 황제의 총애를 받은 조비연. 중국 4대미인으로 당 현종의 사랑을 독차지한 양귀비. 날씬한 미인의 대명사인 조비연과 풍만한 미인의 상징인 양귀비는 각각 서로 다른 한 시대를 풍미한 희대의 미인이다. 조비연과 양귀비는 너무나 다른 외모와 그 시대의 미적 .. 2008. 6. 21.
하루 60분이면 당신도 ‘비키니 몸짱’ [스포츠동아] 2주만에 비키니 S라인 만들기 PART I 본격적인 여름 무더위가 시작되는 5월 말. 많은 여성들의 바람은 아름답고 당당한 몸매를 가지는 것이다. 수영장이나 거리에서 아름다운 몸매를 가진 여성이 주변의 눈길을 사로잡을 때의 묘한 질투심은 누구나 느껴봤을 것이다. 이제는 속으로 분을 삭.. 2008. 6. 20.
브래지어 끈이 한쪽만 흘러내리는 이유 브래지어 끈이 한쪽만 흘러내리는 이유 브래지어 끈이 유독 한쪽만 흘러내리거나 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아가고, 신발 밑창이 유난히 한쪽만 닳는다면? 별거 아닌 것쯤으로 치부될 수도 있지만 척추 건강이 심각히 위협받는 상태일 수도 있다. 척추뼈가 제 위치를 벗어나 휘어지는 ‘척추측만증’일 .. 2008. 6. 19.
매일 예뻐 보일수 있는 가장 쉬운 방법 성형수술 안 하고도, 화장발 안 세우고도 매일 예뻐 보일 수 있는 가장 쉬운 방법은? 헤어스타일의 힘을 믿는 것. 그래서 준비한 알짜배기 스타일링 샘플러. planA 평범한 롱 스트레이트 헤어라면? 커트나 퍼머를 하지 않고도 매일 다른 스타일링을 즐기고 싶다면 층 없이 건강한 일자 스트레이트가 유리.. 2008. 6. 16.
올여름 패션 코치 돼줄 두 명의 여배우 여름 시즌이 되면서 드라마 속 인기 여주인공들도 옷과 메이크업을 갈아입었다. 피부는 좀더 윤이 나고, 패션은 가장 입고 싶은 여름 의상들을 선보인다. 그중에서도 최근 MBC 드라마 <흔들리지 마>와 <달콤한 인생>의 두 여주인공, 홍은희와 오연수의 패션 스타일이 대조를 이루면서 시선을 모.. 2008. 6. 16.
발냄새 없애는 방법 발냄새 없애는 방법 발 냄새, 왜 나는걸까? 양말과 신발 속 밀폐된 공간에 땀이 차면 박테리아 등 각종 세균이 활동하기에 좋다. 습기는 자연히 피부 맨 바깥쪽의 각질층을 적셔 살을 불게 하는데 박테리아가 땀에 불어 말랑말랑해진 각질을 분해하면서 만들어내는 '이소 발레릭산'이란 악취성 화학 물.. 2008. 6. 4.
대머리 원인 대머리 원인 ＜원인１＞　과도한 머리 감기 & 머리 안감기 & 샴푸 ＜원인２＞　두피의 혈행불량(핼액순환 불량) ＜원인３＞　편식 ＜원인４＞　지나친 음주 ＜원인５＞　수면 부족 . 출처 : 若ハゲ対策研究所 ▼모세혈관(실핏줄)속 어혈로 인한 부작용 병명들 ▼ 순환기성 질병/혈액순환.. 2008. 6. 3.
손톱으로 보는 질병의 전조증상 ○ 평소 무심코 보아 넘기는 우리 몸의 작은 증상들이 질병의 전조 증상인 경우가 흔히 있다. 그 중 하나가 손톱의 변화이다. 손톱은 피부 표면의 각질층이 변화한 것으로 우리몸의 생물정보가 모두 들어있기 때문에 피부나 머릿결처럼 인체의 건강상태를 진단할 수 있는 좋은 척도가 되기도 한다. 손.. 2008. 6. 3.
나이를 먹는다면 해야 할 33가지 일 나이를 먹는다면 해야 할 33가지 일 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 4. 자식에게 이래라 저래라 하지 .. 2008. 6. 3.
추성훈 앙드레김 패션쇼 추성훈 앙드레김 패션쇼에 고아라와 잘 어울리는군여^^* 친환경 유기농 대표 쇼핑몰 2008. 5. 31.
여자 우울증 위험도 남자보다 더 높다...약점10 엄마의 몸은 유리와 같다 최근 한 언론에서는 연세대학교 가정의학과 윤방부 교수의 말을 인용해 “여성은 20세 이후 청년기, 중년기, 노년기 모든 시기에서 남성보다 병이 생길 확률이 1.3배 높다”고 보도했다. 통계적으로 여성의 평균 수명이 8년 더 길지만 투병하거나 병으로 생활력을 잃은 채 지내.. 2008. 5. 29.
매혹적인 란제리 패션쇼(영상) 란제리 패션쇼의 화려함?(영상) 2008. 5. 27.
3세대 자연재료조미료, 한국인의 입맛을 바꾸다 자연재료조미료 VS. 종합조미료 먹거리 안전에 비상이 걸리고 있는 요즘, 무심코 넣고 있는 조미료부터 다시 보게 된다. 염분 섭취량 세계 1위, 외식 횟수도 세계 상위권에 육박하는 우리나라의 식문화 이면에는 발효조미료에서 종합조미료로 이어진 ‘조미료 문화’가 있는 게 아닐까. 다행히 지금 조.. 2008. 5. 27.
몸의 냄새로 알아채는 건강 적신호 냄새의 원인은 땀과 균의 만남 땀샘은 순수하게 땀을 내는 에크린 땀샘과 단백질, 지방 등을 배출하는 아포크린 땀샘 두 가지가 있다. 에크린 땀샘은 몸 전체에 골고루 분포하는 반면 아포크린 땀샘은 겨드랑이, 바깥귀, 배꼽, 젖꼭지, 생식기 등에 분포되어 있다. 아포크린 땀은 우유 색깔이며 점도가 .. 2008. 5. 27.
남자의 분위기에 따른 넥타이 고르는 법 남자의 분위기에 따른 넥타이 고르는 법 2008. 5. 25.
고혈압약, 감기약이 성기능을 떨어뜨린다 감기약 등 대부분 성기능 저하 “ 성기능에 특히 좋은 약 같은 건 없을까요? “ 필자를 만난 사람들이 혹시 비법의 약은 없는 지 제일 많이 하는 질문이다. 이에 필자는 ‘혹시 건강 문제로 약을 복용하는지’ 되묻는 게 습관이 된 지 오래다. 우리가 복용하는 대부분의 약들은 성기능에 영향을 준다. 몇.. 2008. 5. 24.
모기 퇴치 식물들 조디아(Zodia) 식물이 가지고 있는 특수한 아로마(Aroma) 향을 모기가 싫어 한다고한다. 거실, 마루, 베란다에 두면 좋다. 그러나 계속해서 밀폐된 방안에 두고 있는 것은 금물. 향을 오랫동안 맡고 있으면 조디아 향에 취할 수도 있다고 경고한다. 여느 식물의 향과 비슷하고 향기가 약간 진하게 나는게 좀.. 2008. 5. 23.
주부 요통 예방하는 생활법 & 스트레칭 우리나라 국민의 80%가 한 번쯤 경험할 정도로 흔한 질병, 요통. 특히 임신과 출산을 경험한 주부들에게서 더 흔하게 나타나는 고질병이다. 하지만 요통은 대부분 자세만 바꾸고 꾸준히 운동을 하면 치료할 수 있는 증세다. 집안일은 허리를 구부리고 장시간 계속하는 일이 많다. 같은 자세를 오래 유지.. 2008. 5. 23.
술.담배보다 더 해로운 가공식품 차라리 내 아이를 굶겨라!’ 라는 제목의 책이 히트를 치더니 이번에는 ‘아이에게 과자를 주느니 담배를 권하라!’라는 충격적인 발언을 앞으로 내세워 발간한 책이 출간되기도 하고 어떤 영화에서는 패스트푸드 만을 먹은 영화감독의 몸이 안 좋아 지는 현상을 리얼하게 보여주기도 한다. 모두 우리.. 2008. 5. 22.
수박팩 외 피부를 좋게하는 방법 팩하는 방법 ▶먼저 미지근한 물과 순한 세안제로 세수한 다음 스팀타월로 모공을 열어 영양분의 흡수를 도와줘야 한다. 목욕한 후나 마사지한 후 피부 온도가 높고 모공이 열려 있을 때 팩을 하는 것이 좋다. ▶세안 후 스킨을 화장솜에 묻혀 닦아내듯 바른 다음 민감한 눈이나 입 주위에는 아이크림.. 2008. 5. 17.
몸을 즐겁게 해주는 비결 : 30항 몸을 즐겁게 해주는 비결 : 30항 01. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 02. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정.. 2008. 5. 17.

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