웰빙·미용·패션 및1320 불치의 병을 치료하는 가장중요한 약재도... ▲참옻나무 참옻나무 개옻나무 한의원이나 민간약초연구가들이 비방으로 불치의 병을 치료하는 가장중요한 약재도 "옻"이라는 소리도 있습니다.라는 정보를 입수한 나는 그리하여 참옻나무의 효능에대한 문헌자료에 관하여 집중 검색에 들어가서 나름대로 공감되는것들을 발췌 해보았습니다.^^* 분.. 2008. 10. 7. 박수의 놀라운 효과/피부 속의 매혹 박수의 놀라운 효과 열 손가락에 기를 모아서 가슴 높이에서 힘차게 치는것이 박수의 기본. 박수는 마찰·진동·마사지의 효과를 통해 우리몸의 기순환을 원활하게 해 몸의 균형을 잡아주고, 전신운동과 병행하면 다이어트에도 놀랄 만큼 효과적입니다. 1 주먹 박수 양 주먹을 쥐고 손가락이 닿는 부.. 2008. 10. 7. 이성에게 가장 매력적인 골반은?/중년의 가을위험/음주후/성병환자/40대... 이성에게 가장 매력적인 골반은? 이성의 눈에 매력적으로 보이는 골반의 크기는 얼마일까. 텍사스 대학의 데벤드라 싱 교수에 따르면 골반에 대한 허리둘레의 비례(WHR= Waist Hip Ratio 허리/엉덩이 비)는 자식을 낳아 돌볼 능력과 질병 저항력을 의미한다. 남성들에게는 WHR 가 0.7인 여성이 남성들에게 가장.. 2008. 10. 6. 주부도 예쁜 노출하자 주부도 과감하게! 군살 쏙 빼서 예쁜 노출하자 군살 쏙 빼는 부위별 운동법 요즘 멋 내기의 키워드는 노출. 이제 노출은 20대 미혼들의 전유물이 아니다. 여름을 맞아 주부들도 섹시하고 세련되게 벗고 다니자! 탄탄한 납작배 앉으면 두 겹, 세 겹으로 겹치는 뱃살은 주부들의 가장 큰 고민거리. 늘 박스.. 2008. 10. 5. 예쁜 가슴 만들기 가슴이 예뻐지는 생활습관 1. 차가운 물로 샤워한다 샤워 후 마지막 헹굴 때 차가운 물로 피부 탄력을 높여준다. 수압을 세게 해서 가슴 아래에서 위로 마사지하듯 샤워하는 것도 효과적이다. 2. 부드러운 브러시로 부드럽게 닦아준다 지방 조직이 많은 가슴은 다른 부위보다 특별한 케어법이 필요하다.. 2008. 10. 5. 건조주의보 비상 및 백만불짜리 피부 만드는... 건조주의보 비상 및 백만불짜리 피부 만드는... [웰빙미용패션 및] - 유방암의 실체와 극복법을 알아본다. [다큐멘터리 및] - 단기 4288년 개천절 기념식(1955) 외 10월3일 속의 역사 [지구촌사회 및] - 개천절노래와 오늘 구름위성사진(10/3) 및 운세(음9/5) [지구촌사회 및] - 中國産 멜라민검출제품(사진)/유통.. 2008. 10. 3. 유방암의 실체와 극복법을 알아본다. 전문가 조언을 통해 유방암의 실체와 극복법을 알아본다. 서구화된 한국 여성에게서 급증하고 있는 유방암. 실제 1996년 3801명에 불과했던 환자 수는 매년 10%씩 늘어나 2002년 7551명(여성암 1위), 2006년 1만1275명으로 급증했다. 환자가 많아지면서 사망률도 증가해 96년 10만 명당 4.3명이 2006년엔 6.6명으로 .. 2008. 10. 3. 정력이 떨어지는 아홉 가지 원인 정력이 떨어지는 아홉 가지 원인 정력은 오케스트라 연주에 비유할 수 있다. 어느 한 악기라도 제 역할을 못하면 불협화음이 생기듯 성 기능도 뇌, 혈관, 신경, 호르몬, 근육 등 인체의 각 기능들이 제대로 작동해야만 최고의 성능을 발휘할 수 있다. ‘성적 흥분-발기-유지-사정’으로 이어지는 각 단.. 2008. 10. 2. 이정도는 먹어주어야 예뻐진다. 젊고 아름답고 고상해 보이는 여러 방법 중의 하나는 바로 잘 먹는 것이다. 다음은 미용 화장품의 1/10도 안되는 가격으로 당신을 젊고 아름답고 고상하게 만들어 주는 음식들이다. 당근 베타 캐로틴이 가득 든 당근은 건강한 세포를 만들어 주는 훌륭한 영양 공급원이다. 반드시 날 것으로 먹도록 하라... 2008. 10. 2. 우유보다 더 좋은 나의 칼슘 섭취법 사실, 상당수의 사람들이 우유를 싫어한다. 그러나 우유나 유제품을 좋아하는 사람들은 잠시라도 우유/유제품을 먹지 못하면 몸에서 난리가 난다. 충분한 칼슘을 공급받지 못하기 때문일까? 그렇지 않다. 진실을 얘기하자면, 우유가 인간에게 최고의 칼슘 공급원이란 말은 낙농업자들 로비의 결과다. .. 2008. 9. 24. 여자의 몸이 맞나요? 여자의 몸이 맞나요? 출처:야후이미지 2008. 9. 24. 멋진 근육질 몸매 만들기 판타스틱 4 훈련법 판타스틱 4 훈련법으로 멋진 근육질 몸매 만들기 한 번에 4회 반복, 이런 시스템을 토대로 근력·크기·근지구력·펌핑까지 총체적인 발달을 꾀한다 트레이닝은 고도의 기술을 요구하는 일은 아니지만 체계적인 접근방식을 활용하면 목표에 한층 더 빠르게 다가가는 방편이 된다. 여기서 시도하려는 .. 2008. 9. 24. 등산의 기본 요령 등산의 기본 요령 등산의 기본은 걷기 등산은 장시간을 걷는 것이다. 그것도 평지가 아니라 기복이 심한 길을 걷는다. 평소에는 등산 때 만큼 긴 거리를 걷는 일이 거의 없다. 페이스 배분을 생각하고, 옳은 방법으로 걷지 않으면 빨리 지쳐 버리게 된다. 보폭을 작게 평지와 똑같은 속도로 걸으면 금방 .. 2008. 9. 23. 몸 vs 술(酒), 술에 대한 모든 궁금증이 모였다... 몸 vs 술(酒), 술에 대한 모든 궁금증이 모였다... 어떻게 하면 술에 덜 취하고, 어떻게 하면 술에서 빨리 깨는지, 술에 대해선 누구나 한마디쯤 할 수 있다. 자신의 경험을 바탕으로 “이건 이렇고, 저건 저렇다”고 단정적으로 말하는 사람도 많다. 그러다 보니 모든 게 뒤죽박죽이다. 예를 들어 어떤 사.. 2008. 9. 22. 다이어트에 이런 음식을 먹는다. 다이어트 할적 배고플 때마다 이런 음식들을 먹는다는데... ★중국 여자들이 날씬한 이유★ 양파 | 기름기투성이 음식을 먹고도 중국 여자들이 날씬한 몸매를 자랑하는 비결. 매운맛을 내는 유화프로필 성분이 섭취한 영양소가 지방으로 변하는 것을 막아주고 콜레스테롤 같은 고지방을 녹여낸다. 유.. 2008. 9. 21. 동안선발대회에서 대상을 받은 41세 안유진씨 이날 대상은 41세 안유진씨가 차지했다. 그녀는 서구적인 마스크와 38-24-38의 육감적인 몸매로 41세란 나이를 무색케 했다. 안유진씨는 현재 대학생과 고등학생 자녀를 둔 학부형으로 벨리댄스 학원을 운영하는 강사다. 안유진씨는 탄력적인 피부와 균현잡힌 몸매의 비결로 15년째 꾸준히 하고있는 벨리.. 2008. 9. 19. 노화도 및 간단한 건강 판정법. 1) 간단한 건강 판정법 체육학에서는 일반적으로 체력측정으로 건강도를 파악하려는 경향이 있으며 의사들은 혈압, 심박수, 헤모그로빈, 적(백)혈구, 뇨당 등의 검사로 건강을 진단하는 경향이 많다. 그러나 이러한 검사법은 질병의 상태에 있지 않으면 뚜렷하게 나타나지 않을 뿐만 아니라 많은 검사 .. 2008. 9. 16. 심한 건강 추구가 낳은 '웰빙 질병' 심한 건강 추구가 낳은 '웰빙 질병' 유기농 식품과 운동, 다이어트, 요가 등 웰빙은 이제 우리에게 익숙한 단어다. 하지만 요가를 열심히 했는데 오히려 허리가 아프거나, 러닝머신을 열심히 했는데 무릎이 아프다면 당신도 웰빙 환자다. 1 _반신욕 모두에게 좋은 것은 아니다 반신욕은 웰빙 열풍을 타.. 2008. 9. 16. 복을 부르는 화장법 이마 환하고 밝게 하면 지혜 - 효성스러움 '업↑ 귓불 붉으면 건강미… 눈두덩 붉으면 색기 강조 ▶10대 여성이 화장하는 이유, 조금 더 성숙해 보이려고. ▶20대 여성이 화장하는 이유, 보다 어여쁘게 보이려고. ▶30대 여성이 화장하는 이유, 보다 섹시하게 보이려고. ▶40대 여성이 화장하는 이유, 보다.. 2008. 9. 10. 자기 몸에 맞는 안전한 운동하는 법 자연정혈요법(자정요법,JC요법,자연JC요법) [원본] Top Tips for Safe Exercise Posted Fri, Aug 22, 2008, 3:57 pm PDT 80% of users found this article helpful. Post a Comment View All 1 Comment Have you made the commitment to exercise, but then had problems with aches and pains or other physical limitations? Here are 10 basic steps that will make your exercise program as safe and ph.. 2008. 9. 10. 한복을 아름답게 입는 방법 한복이 틀을 깨고 있다. 전통적인 스타일만 고집하던 한복이 스타일리시해지고, 트렌디해진 것. 화사한 컬러와 슬림해진 실루엣으로 신부를 한층 더 돋보이게 하는 한복을 우아하고, 맵시있게 입는 방법을 제안한다. 컬러와 디자인이 돋보이는 한복의 변화 관례복의 의미가 있는 녹의홍상. 연두저고.. 2008. 9. 8. 피부가 좋아지는 작은 습관들 아무리 비싸고 성분이 좋은 화장품도 올바른 미용 습관을 이길 수는 없다. 전문가들의 노하우를 자세히 듣고 평소 자신의 뷰티 습관을 돌이켜보자. 자극 없는 순한 클렌징을 선택한다 확실한 자외선 차단과 충분한 보습, 순한 클렌징. 이 3가지가 피부 관리의 기본 원칙이다. 그중에서도 클렌저만큼은 .. 2008. 9. 7. 허리춤 '맛' 보더니 환해진 그녀 허리춤 '맛' 보더니 환해진 그녀 ◀'탱고 마에스트로' 공명규씨가 고양아람누리 로비에서 아르헨티나 파트너와 함께 포즈를 취하고 있다. 춤이 당뇨나 고혈압, 우울증이나 파킨슨병에도 효과적이라는 연구결과가 잇따르고 있다. 서울아산병원 정신과 김창윤 교수는 지난 2004년 서울아산병원에서 치료.. 2008. 9. 5. 넥타이 멋지게 매는법 V존의 인상을 결정하는 요소 중에서 중요한 것들 중의 하나가 넥타이 매듭법이다. 셔츠의 카라 형태나 넥타이 폭의 너비,또는 생지의 두께에 의해서 그에 적합한 매듭법으로 V존을 연출할줄 안다는것는 "넥타이를 맨다"는 고유의 의미를 높여 주는 것의 하나라 여겨진다. 셔츠카라 사이의 열림이 거의 .. 2008. 9. 4. 보양식 퍼레이드 보양식 안 먹어도 그만이다. 하지만 연일 계속되는 술자리와 야근, 스트레스에 시달린다면 어느 누가 당신의 무병장수를 호언장담하겠는가? 몸에 나쁜 것은 줄이는 것이 상책이다. 그리고 제철 음식을 즐겨라. 제철 음식이 곧 보양식이다. 파릇파릇 피어나는 봄나물, 양기를 보충해 주는 단백질과 비.. 2008. 9. 4. 소화 잘되는 3분 운동 & 식생활 소화 잘되는 3분 운동 & 식생활 소화 장애는 병이 아니라고 생각하고 그냥 넘겨버리면 생활의 불편은 물론 큰 병으로 발전할 수도 있다. 소화기가 약하거나 잘못된 식습관, 자극적인 음식 등 소화를 방해하는 여러 가지 요인들을 찾아 소화에 도움이 되는 올바른 생활법과 간단 동작을 배워보자. ◎ 많.. 2008. 9. 4. 뭉친 근육, 간단한 동작으로 풀기 무거워진 어깨를 가볍게 풀어봅시다 1 왼팔을 어깨와 수평이 되도록 올리고 오른쪽 팔목으로 왼쪽 팔꿈치를 감싸서 몸 쪽으로 당긴다. 2 이때 왼팔을 곧게 펴야 하며 어깨보다 내려가지 않도록 주의한다. 1 왼팔을 들어 올려서 오른손으로 왼손 손바닥을 잡고 손등이 몸통을 향하도록 당긴다. 2 반대로 .. 2008. 9. 4. 노브라, 과연 건강에 좋을까? 얼마 전, 주목 받는 트렌드세터인 빅토리아 베컴의 노브라 사진이 인터넷을 달군 적이 있다. 루브르 박물관 앞에서 브래지어를 착용하지 않은 가슴을 한껏 강조한 사진이었는데, 아직 ‘노브라’에 익숙지 않았던 네티즌들은 이를 두고 떠들썩한 댓글 행진을 벌였다. 브래지어 없이 드러난 맨 가슴의 .. 2008. 8. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 48 다음
