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웰빙·미용·패션 및1320

레몬의 효능 [레몬의 효능] ◎ 레몬의 강한 산미는 피로 회복에 좋으므로 체력을 많이 쓰는 운동선수들에게 좋으며 등산할 때 심한 피로감을 느끼는 사람에게도 구급약으로 효과가 있습니다. ◎ 레몬에 함유된 비타민 P는 비타민 C의 보조 역할을 하며 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌이혈 증세가 .. 2006. 9. 17.
레몬즙은 여자의 미용음료로 적합.. ◎ 레몬의 강한 산미는 피로 회복에 좋으므로 체력을 많이 쓰는 운동선수들에게 좋으며 등산할 때 심한 피로감을 느끼는 사람에게도 구급약으로 효과가 있습니다. ◎ 레몬에 함유된 비타민 P는 비타민 C의 보조 역할을 하며 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌이혈 증세가 있는 사람에게 .. 2006. 9. 17.
아름다운 피부만들기에 대하여...(펌) ◇ 여드름때문이나 건성..민감성... ◇ 점점 얼굴색이 어둡고 칙칙해진다. ◇ 자신에게 맞는 스킨 케어가 발견되지 않는다. ◇ 지금 사용하고 있는스킨 케어는 안전인가? ◇ 올바른 스킨 케어방법을 모른다. ◇ 어떻게 하면피부 트러블은 개선할 수 있는 것일까? ◇ 지금까지만족할 수 있는 스킨 케어를 .. 2006. 9. 17.
알로에의 효능1 알로에 [라틴어 aloe]는 백합과의 늘푸른여러해살이풀을 말합니다. 잎은 칼 모양으로 가장자리에 톱니가 있고, 대롱 모양의 붉은 꽃이 겨울에서 봄까지 총상꽃차례로 피어납니다. 아프리카 희망봉이 원산지이고 즙액을 달인 것은 약재로 쓰며 위에 좋습니다. 알로에는 현재 세계적으로 약 500여종이 보.. 2006. 9. 17.
알로에의 효능2 모과 하면 무슨 생각부터 떠오르세요? 못생긴 과일, “어물전 망신은 꼴뚜기, 과일전 망신은 모과!” 등등 그 생김새에 얽힌 이야기가 먼저 생각이 납니다. 그런데, 우리 속담에 뚝배기 보다는 장맛이라는 말이 있지요? 그 말이 모과에도 해당이 됩니다. 향만 좋은 줄 알았던 그 못난 모과에 우리 건강.. 2006. 9. 17.
구연산? 1. 구연산 분자식 CHO. 히드록시기를 가진 다염기 카르복시산의 일종. 분자량 192.13. 대부분 식물의 종자나 과즙 속에 유리된 상태로 함유되어 있다. 구연산이라고도 한다. ＜구연＞이란 귤속(屬)에 속하는 시트론(citron)의 한자명으로, 시트론을 비롯한 레몬이나 미숙한 광귤 등 감귤류 과일에 특히 많이 .. 2006. 9. 17.
[미용]아무리 이뻐지고 싶다만... 2006. 9. 17.
음악과 함께 꿀꿀한 마음을... 2006. 9. 16.
[비타민 10계명] 2006. 9. 15.
♤ - 비타민 10대 밥상 | 2006. 9. 15.
거울보며 직접하는 얼굴 건강 진단법 거울보며 직접하는 얼굴 건강 진단법 이마 ∥ 주름이 많으면 폐의 기운이 약한 것으로 호흡기 질환이 발생할 수 있다. 귀 ∥ 귀의 색깔은 맑고 윤택해야 좋다. 귀가 유난히 붉고 검은 색을 띠면 신장이 좋지 못하다는 증거. 귀는 신장과 연관되어 귀가 크면 신장 기능이 좋지 않다는 신호이다. 코 ∥ 코.. 2006. 9. 12.
막걸리의 효능 모든 술에는 양면성이 있어 百藥之長이라 하기도 하고 百毒之源 으로도 알려져 왔다. 술을 마시면 스트레스 해소에는 도움이 되나 알코올 도수가 높은 술을 과음하면 지방간이 되고 이어서 간경화증에 걸릴 염려가 많은 것이다. 알코올 도수가 높은 술을 마시게 되면 위벽에 상해를 주어 궤양이 되기 .. 2006. 9. 12.
여인을 아름답게 해주는 술 여인을 아름답게 해주는 술 단 하루, 황태자비가 되어 최고의 와인을 고를 기회가 주어진다면…. 주저없이 샴페인 한잔을 꼽겠다. 서양에서는 벼락부자라는 뜻으로 사용될 정도로 상류사회의 상징이다. 18세기 루이 15세의 애첩 마담 폼파도르(Madame de Pompadour)는 “샴페인은 마신 후에도 여자를 아름답.. 2006. 9. 12.
증상별로 마셔보는 약술 증상별로 마셔보는 약술 해당증상(효능) 약술 이름 여성에게 좋은 미용술 난술.모란술.비파술.비파잎술.삼이술.알로에술.원추리술.율무술.잣술.찔레술. 차조기술.초결명자술. 홍화술. 당귀술 노화방지 구기자술.국화술.깻잎술.꼭두서니술.나무딸기술.당귀술.산수유술.오가피술. 오미자술.용안육술.육.. 2006. 9. 12.
숙취해소 지압 숙취가 심할 때는 ‘곡지’와 ‘수삼리’를 압박하면 효과를 볼 수 있다. 곡지는 팔을 ‘ㄱ’자로 굽혔을 때 상완골(위팔뼈)과 요골(아래팔 바깥쪽 뼈)이 만나는 곳의 살이 많은 부분이다. 수삼리는 여기서 환자의 2 횡지(손가락 두 개의 폭에 해당하는 길이로 약 3~4㎝) 정도 아래로 떨어진 지점이다. .. 2006. 9. 12.
내 몸에 맞는 술… 내 몸에 맞는 술… [중앙일보 이훈범.권혁재] 주당(酒黨)들의 입안에 침이 고이는 계절이 돌아왔다. 술잔을 들어올리기만 해도 비지땀이 흘러내리는 무더위 속에서 마지못해 근신했던 엉덩이가 들썩거린다. 주당들이 자주 인용하는 구절이 있다. "술은 혈액을 통하게 하고, 장기를 두텁게 하며, 근심을.. 2006. 9. 12.
허브의 종류와 사용법 보라색꽃과 흰색, 분홍색의 꽃등 종류가 다양한 라벤다는 허브 중에 가장 인기 있고 잘 알려진 종이다. 쑥과 비슷한 향이 나며 입욕제로 많이 사용한다. 정신적 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어준다. 불면증이 있을 때 좋다. 편두통이나 스트레스에 연하게 마시면 좋다. 쿠키, 제리등에 향을 가미할 .. 2006. 9. 12.
향수에 대한 모든 것 Romantic Floral 눈부셔,상큼해, 그만큼 더 달콤한 향수 올 봄은 로맨틱 세상! 향수도 예외는 아니다. 로맨틱 이미지를 완성해주는 아름다운 꽃들, 그 수백 가지 꽃향으로 만들어진 플로럴 향수의 4가지 이미지. 테스트를 통해 내 취향대로 맞춰 선택하는 푸루티, 플로럴, 오리엔탈, 그린 계열 꽃향수 만나기.. 2006. 9. 12.
피부를 탱탱하게 하는 방법 피부를 탱탱하게 하는 방법 콩을 하룻밤 정도 불린다. 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! 기미없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 하.. 2006. 9. 12.
마우스 장시간 사용 손·손목 질병위험 높아 마우스 장시간 사용 손·손목 질병위험 높아 덴마크 국립 직업건강연구소(National Institute of Occu-pational Health) 연구진의 연구 결과에 따르면, 컴퓨터 마우스를 사용하는 시간이 많으면 많을수록, 손과 손목, 목과 어깨 부위의 통증과 마비증세도 더욱 심해질 수 있는 것으로 조사되었다. 연구진은 덴마크 .. 2006. 9. 12.
부부 사이가 훨씬 더 좋아지는 침실 풍수 인테리어 집 안을 예쁘게 단장하는 것도 좋지만 더욱 중요한 것은 집 안에서 생활하는 사람들에게 인테리어가 어떻게 작용하느냐를 배려하는 것이다. 눈으로 보기에 예쁘고 생활하기 편한 것은 물론 풍수학적으로도 우수하다면 더 이상 바랄 것이 없을텐데…. 새로운 한 해, 부부 사이가 훨씬 좋아지는 침실 인.. 2006. 9. 12.
청국장의 효과 ▣ 당뇨병예방: 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다. 2) 혈전용해효소: 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 콜레스테롤을 씻어내며, 필요한 영양소가 신속히 몸의 구석구석에까지 운반되도록 합니다. 3) 소.. 2006. 9. 11.
식후 30분, 치아 건강을 지키는 생활법 Talking Tooth]식후 30분, 치아 건강을 지키는 생활법 잇몸에서 피가 나고 대화할 때 마다 입 냄새가 난다면 상대방을 불쾌하게 만들 수 있다. 무조건 양치질 횟수를 늘리기보다는 올바른 칫솔 법으로 치아 구석구석을 깨끗하게 닦아내는 것이 건강한 치아를 만드는 비결. 30세 이전과 이후의 알맞은 칫솔 법.. 2006. 9. 11.
웰빙 인생을 위해 절대로 하지 말아야 할 리스트 성공한 사람들은 ‘Stop Sign’에 민감하다는 사실을 알고 있는가. 똑같은 학교를 졸업했는데도 불구하고 한끝 차이 학번 동기가 성공한 이유는 바로 거기에 있다. 이제, 101%로 인생을 즐길 수 있는 ‘Stop List’에 관심을 가져 보라. editor 류성희 모든 면에 있어 성공가도를 달리는 그랜드슬램의 여왕들에.. 2006. 9. 11.
대장금 궁중의학! 왕자의 두뇌발달법.왕비의 궁중 목욕법. ■ 왕자들의 두뇌 발달법 왕세자와 왕자들의 두뇌 개발을 위한 건강 비법은 크게 보약과 보양식, 두뇌 발달을 촉진하는 식품 등 세 가지로 나뉘었다. 잘 알려진 대로 보약은 총명탕을 자주 복용했고, 식이요법과 보양식을 위주로 했다. 두뇌를 총명하게 하는 식단으로 콩과류를 즐겨 먹게 했다. 콩을 .. 2006. 9. 11.
몸이 행복해지는 8가지 자세 - 요가수행 몸이 행복해지는 8가지 자세 행복한 사람으로 사는 법 크리스티 털링턴 지음, 명진출판 세계적인 슈퍼모델 크리스티 털링턴은 웰빙 트렌드의 대표 주자. ‘1mm의 오차도 없는 완벽한 얼굴’이라는 찬사를 들으며 80~90년대 <보그>와 <엘르>의 지면을 장식했던 그녀가 웰빙 사업가로 변신하게 된 .. 2006. 9. 11.
허리가 너무 아파요(요통) 허리가 너무 아파요(요통) 요통은 VDT 증후군 중 가장 빈번하게 발생되는 질환 가운데 하나다. 공통된 증상으로 앞으로 허리를 구부리기가 힘들거나 척추 주위의 근육을 누르면 아픈 부위가 있다. 이후에는 다리까지 통증이 진행돼 저리거나 차갑고 감각 장애가 오며 심하면 배설 장애까지도 생긴다. .. 2006. 9. 10.
살사댄스 배우기 동영상 2006. 9. 10.

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