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미용357

외국 브랜드 연구팀도 인정한 궁중 여인들의 미용법. 옛날 방법이라고 무시하면 큰코 다친다.쌀뜨물 세수, 밥김 쐬기 등등 촌스러운 방법 속에 현대과학에 버금가는 노하우가 숨어 있다. 클라란스, 아베다 등 유명 외국 브랜드 연구팀도 인정한 궁중 여인들의 미용법. 궁중 스팀타월 밥김 쐬기 ::: 밥김이 솟아오를 때 얼굴을 데지 않을 정도로 가까이 대고 .. 2007. 8. 28.
얼굴의 노화 흔적을 지워라... 나이대별 안티에이징 비책 눈가, 입가, 이마까지 거울을 볼 때마다 하나씩 늘어나는 주름, 정말 반갑지 않다. 그렇다고 영원히 주름이 생기지 않는 약이 있는 것도 아니니 그때그때 다르게 대처해야 하는 노화 방지 팁 정도는 알고 있자. 30s 20대보다 강력한 케어 필요 Key word 노화가 시작되는 예민한 피.. 2007. 8. 22.
12가지 틈새 마사지 아침에 일어난 직후, 집중력이 떨어질 때 등 생활 속에서 흔하게 일어나는 작은 증상을 완화시켜주는셀프 마사지. 도구 필요 없이 증상이 있을 때마다 손으로 할 수 있는 쉽고 재미있는 마사지법을 소개한다. Part 1 ‘아침을 생기 있게 시작하고 싶다 ‘매일 아침, 뒷목과 얼굴을 자극하라’ 기지개를 .. 2007. 8. 20.
건강하고, 품위 있는 기나긴 폐경기를 보내기 위해 ... 브로콜리 등 에스트로겐 보충, 콩 음식 골다공증 발생 줄여 ▶갱년기 및 갱년기 전조 증상은 식생활 개선을 통해 극복할 수 있다. 두부·브로콜리 등 파이토 에스트로겐 함유 식품, 아스파라거스·자두 등 보론 함유 식품, 요거트·우유 등 칼슘 함유 식품이 권장된다. 30대 후반에 접어들면 여성들은 .. 2007. 8. 20.
미니웨딩드레스 2007. 8. 20.
몸 안에 독소 빼는 음식 10 / 수면 다이어트 법칙! 몸 안에 독소 빼는 음식 10 ①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, .. 2007. 8. 20.
혈액형 따라 건강법도 다른... O형 천천히 식사할 것… 1주일에 최소 3회 이상 운동하라 A형 소량으로 자주 식사를… 하루 8시간 이상 충분히 자라 B형 요가·스트레칭·명상으로 마음 다스리며 창의적 활동을.. AB형 약물남용·흡연 금물… 야외활동 충분히 하는 것이 좋아 엄밀히 검증된 것은 아니지만 한방에서는 건강은 체질에 의.. 2007. 8. 18.
아름다운 어깨라인 과 허리라인 - 동영상(요가원) 2007. 8. 17.
침묵의 살인자 내장비만 잡기! 허리 사이즈가 1㎝ 늘어날 때마다 수명은 1년씩 단축된다는 말은 빈말이 아니다. 말랐다고 안심해서도 안 된다. 뱃살이 좀 있을 뿐 별다른 통증이 없다고 방치했다가는 성인병의 표적이 되기 쉽다. 평소 꾸준히 운동하고 식생활만 제대로 해도 내장비만은 예방할 수 있다. 내장비만의 원인 배가 나왔다.. 2007. 8. 13.
우리 식탁 위에 보양 음식이 ... 우리 식탁 위에 보양 음식이 있었네! 어제 저녁 당신의 식탁에는 무엇이 올라왔는가? 꼼꼼히 살펴보라. 특별한 식단이나 평범한 식단이나 세 끼 식사에는 당신 몸을 강화시켜줄 훌륭한 약제가 숨어 있으니 이 생활 속 음식들의 궁합을 맞추면 밥이 보약이라는 진리를 실감하게 될 것이니라. 마늘 Garlic .. 2007. 8. 12.
정력을 샘솟게 하는 요가자세 1. 소머리자세 <하는 요령> 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 오른쪽 팔꿈치는 위에서 밑으로 구부리고 왼쪽 팔꿈치를 밑에서 위로 구부려 등 뒤에서 두 손을 잡고 숨을 내쉬 면서 오른쪽 팔꿈치를 뒤로 젖히는데, 이 때 가슴을 펴고 고개를 돌려 오른쪽 팔꿈치를 바라본다. 좌우교대로 반복하고 나서 잘 .. 2007. 8. 12.
치마가 짧아지면 S라인 망가진다? 날씨가 점차 무더워지면서 여성들의 옷차림이 과감해지고 있다. 미니스커트와 핫팬츠, 윗 골반이 그대로 드러나는 골반바지, 민소매 티셔츠와 짧은 원피스 등으로 멋내는 여성들이 많아지고 있다. 그러나 전문의들은 이런 과감한 옷차림과 과도한 냉방이 여성 건강을 위협하고 있다고 주의를 요구했.. 2007. 8. 12.
모유수유 기간이 길수록 유방암의 발생위험이 낮은 ... 서울대의대 연구팀 국제학술지 게재 연합뉴스 입력 : 2007.08.09 14:17 모유수유 기간이 길수록 유방암 발생위험이 감소한다는 연구결과가 나왔다. 서울대의대 예방의학교실 유근영.강대희 교수와 외과학교실 노동영 교수 등 연구팀은 1997년부터 2003년까지 서울대병원과 서울아산병원에서 유방암 수술을 .. 2007. 8. 11.
피부 탑입별 세안법 피부좋아지는 법먼저 가장 효과가 좋은 것으로 [녹차팩]이 있겠네요. 이 녹차 성분중에서 피부에 좋은 성분이 들어있는데 녹차를 마시고 난 다음 그 녹차팩 그대로 얼굴에 놓거나 남은 그 녹차팩으로 엷게 우려내서 세수를 한다면 피부가 좋아 질것 같네요.이방법은 녹차를 마시면서 재활용도 되니까 .. 2007. 8. 8.
비타민의 종류 & 공급원 과 결핍증과 효능과 생리적 기능 ♣비타민A ＠공급원: 송아지간, 달걀, 당근, 멜론 ＠결핍증: 안구건조증, 야맹증, 피부건조, 각막연화증 ＠효능과: 생리적 기능 : 눈의 건강유지, 항암작용, 황산화 작용, 점막구성성분, 성장촉진, 피부,머리카락, 알레르기질환개선, 잇몸등을 건강하게 유지 ♣비타민B1(티아민) ＠공급원 : 육류, 알곡류, .. 2007. 8. 6.
20대 여성이 꼭 먹어야 하는 건강보조제 ... 건강보조제가 20대 여성들에게 필수라고는 하는데, 막상 먹으려고 하면 무엇을 얼마나 먹어야 할지 몰라서 고민하게 된다. 종합 비타민+α 20대 여성의 경우는 잦은 다이어트 탓에 몸의 영양소 불균형이 심각한 편인데, 따라서 종합 비타민 하나 정도는 꾸준히 먹어야 한다. 종합 비타민의 효과는 대부.. 2007. 8. 3.
선텐의 법칙10 선탠의 ‘법칙 텐’ 기억하세요 태양에 그을린 구릿빛 피부는 여름 패션의 상징이다. 어지간한 스타일의 옷보다 훨씬 매력적이다. 하지만 잘못된 방법으로 선탠을 하면 오히려 피부만 상하게 된다. 심하면 피부 트러블 때문에 모처럼 떠난 휴가를 망칠 수 있다. 어떻게 하면 건강하게 선탠을 즐길 수 .. 2007. 8. 3.
인스턴트 라면의 놀라운 변신~건강! 날씬!~ 건강하게! 날씬하게! 인스턴트 라면의 놀라운 변신 건강을 생각하면 가급적 피하고 싶지만 휴일 오후에는 밥보다는 쉽게 만들 수 있는 라면의 유혹을 뿌리치기 어렵다. 조리법을 살짝 바꿔 칼로리를 줄이고 건강도 챙길 수 있는 아이디어 라면을 제안한다. 조개 된장라면 구수하지만 약간 텁텁한 맛을.. 2007. 8. 2.
겉피부가 아름답다면 몸속을 흐르는... 인체 주요장면 사진 미인이 왜 미인일가? 서양속담에 Beauty is only skin deep.(미모는 한낯 피부껍질 뿐이다.) 그러나 이 격언은 수정되어야 한다. 겉피부가 아름답다면 몸속을 흐르는 피도 맑고 아름답다는 사실을 망각해서는 아니된다. 얼굴색은 물론 눈빛까지도 그 사람의 몸과 마음을 보여준다고 한다. .. 2007. 8. 2.
은행나무의 비밀! ... 회색빛 도시를 노랗게 물들였던 은행나무에 감춰진 비밀! 가을이면 단풍이 아름다운 유명산마다 형형색색의 단풍처럼 가을의 낭만과 추억을 좀더 즐기려는 인파로 북적입니다. 마치 도심속 사람들을 전부 숲으로 옮겨 놓은 듯한 형색을 종종 연출 하곤 합니다. 그러나 아쉽게도 이런 저런 이유로 단.. 2007. 7. 31.
요즘 유행하는 글로우 메이크업, 일명 ‘물광’ -귀족피부연출? 물속에서 바로 나온 듯 촉촉한 메이크업 '글로우 메이크업(Glow Makeup)', 물광? 완벽한 메이크업에도 방금 세수하고 나온 듯 촉촉해 보이는 피부를 연출한다면 그 이상의 메이크업은 없을 듯. 요즘 유행하는 글로우 메이크업, 일명 ‘물광’ 메이크업은 촉촉하면서도 품격있는 피부를 표현하는 것이 특징.. 2007. 7. 31.
사무실 과 컴퓨터 앞에서 메말라가는 피부 ●실내에서 더욱 목말라 하는 피부 컴퓨터의 보급이 일반화되면서 사무직에 종사하는 이들 대부분이 거의 온종일 컴퓨터를 끼고 산다고 해도 과언이 아니죠. 특히 인터넷 이용이 생활화된 지금은 컴퓨터가 세상과 통하는 창이라고 해야 할 것입니다 그런데 문제는 그 창 앞에서 앉아 있는 사람, 과연 .. 2007. 7. 31.
뱃살이 찌는 이유와 해결책 ... 볼록 나온 배. 스트레스와 나잇살로 나온 거라지만 너무하지 않은가. 지금 당장 먹고, 바르고, 뛰면서 뱃살을 제거하라. 인생의 황금기가 도래할지도 모를 일이다. Health 어떤 습관을 줄이고, 어떤 운동을 할까 운동을 많이 하고 식사량을 줄인다고 뱃살을 해결할 수 있는건 아니다. 지나치게 신경쓴 나.. 2007. 7. 29.
자외선이 내 남편을 늙게 한다... 2007. 7. 29.
건강상태 알려주는 신체의 아침 신호 컴퓨터를 처음 켰을 때 나타나는 증상으로 여러 가지를 알 수 있다. 소음이 갑자기 커졌다면 내부 쿨러의 먼지를, 프로그램 실행이 느려지기 시작했다면 램이나 하드디스크의 부족 혹은 바이러스를 의심해 볼 수 있다. 자동차 역시 시동을 걸 때 나는 작은 소리나 떨림 등의 미세한 변화를 통해 어디가.. 2007. 7. 28.
옷 색깔로 알아보는 남자들의 심리... 서울시내에 근무하는 2535 직장인 남자 300명에게 물었다. 그들이 좋아하는 옷의 컬러는 무엇인가? 그리고 남자를 당혹하게 하는 컬러란 또 무엇인가? 솔직하게 털어 놓은 그들의 속마음은? 남자들도 봄에는 컬러에 유혹당하고 싶다는 것! 40% 성공을 원하는 남자의 색, 블랙 40%의 남자들이 올해 자동차를.. 2007. 7. 28.
우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고나 할까. 우리 몸을 이용해 몸의 증상.. 2007. 7. 28.
미니 원피스의 열풍이 거세다~ 이번 시즌 놓쳐서는 안 될 핫 아이템 Mini One��-piece 미니 원피스의 열풍이 거세다. 1960년대 트위기 스타일을 재해석한 아찔한 길이의 트라페즈 라인 원피스가 대세. 퓨처리즘에 영향을 받은 플라워 패턴과 베이비돌 스타일의 여성스러운 원피스 역시 빼놓을 수 없는 아이템. 올여름 가장.. 2007. 7. 27.

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