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玄하늘공간, 생명의 원료인 모든 별 빛들 ,자연들 과 함께 서로 존경, 사랑,믿음,도움,위로,격려,양보,이해 하며 어우러지며...
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100배 빠른, 영어공식7
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내 병은 내가 고친다!
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두부쇠고기미니햄버거
⊙준비할 재료 두부 ¼모, 다진 쇠고기 150g, 파슬리가루 1작은술, 소금·후춧가루·밀가루 ·양상추 약간씩, 토마토 1개, 양파 ½개, 미니햄버거빵 4개, 슬라이스치즈 2장, 식용유 적당량 ⊙만드는 방법 1 두부는 칼등으로 으깬 후 키친타월에 얹어 물기를 뺀다. 2 볼에 으깬 두부와 쇠고기, 파슬리가루, ..
2007. 5. 8.
어묵 버섯 들깨탕
▶어묵 버섯 들깨탕 재료 ∥ 어묵 300g, 생표고 4개, 어린 새송이버섯 150g, 팽이버섯 1봉지, 붉은 고추 1개, 실파 5줄기, 미나리 약간, 다시마(사방 10㎝ 길이) 1장, 국물용 멸치 10마리, 들깨 ½컵, 물 4컵 조미료 ∥ 다진 마늘 1작은술, 소금 약간 ● 이렇게 준비하세요 1_어묵은 한입에 먹기 좋은 크기로 썰고,..
2007. 5. 8.
몸에 좋은 된장 음식
된장 뽁짝찌개 재_료 된장 3큰술, 고추장 1큰술, 쌀뜨물 2컵, 쇠고기 100g, 멸치가루·다진 마늘 1큰술씩, 애호박 ⅓개, 양파 ½개, 표고버섯 3장, 감자 1개, 두부 ½모, 풋고추·붉은 고추 2개씩, 굵은 파 ½대, 소금·후춧가루 약간씩 만_들_기 1 쇠고기는 마늘과 소금, 후춧가루를 넣고 밑간한다. 2 머리와 ..
2007. 5. 6.
해물솥밥
◈ 재 료 쌀 130g, 굴·새우·당근·양파 각 50g, 건미역 5g,양념장(진간장, 깨소금, 고춧가루, 파, 마늘 약간) ◈ 만드는 법 ① 멸치 다시다 국물을 만든다. ② 굴, 조갯살, 새우는 소금물에 살살 씻어 소쿠리에 건져 물기를 뺀다. ③ 당근, 양파는 잘게 썰어 놓는다. ④ 돌 솥에 보통 밥을 짓듯이 맑은 멸치..
2007. 5. 6.
영양부추 쟁반 국수
영양부추 쟁반 국수 재_료 생메밀국수 300g, 영양부추·적채 50g씩, 오이 1개, 당근 ½개, 무(4㎝ 길이) 1토막, 상추·양상추 10장씩, 깻잎 15장, 땅콩·건포도 20g씩, 육수 2컵, 연겨자 2큰술 비빔 양념 : 고춧가루·간장·설탕 4큰술씩, 식초 6큰술, 다진 마늘·깨소금·참기름 2큰술씩 만_들_기 1 부추는 다듬..
2007. 5. 5.
국수요리 17가지 ...
1. 장터국수 재료 소면 300g, 달걀 1개, 애호박 ½개, 석이버섯 2개, 다진 마늘 2큰술, 실고추·식용유 약간씩, 육수(양지머리 300g, 대파 1대, 마늘 3쪽, 통후추 5알, 소금·국간장 약간씩, 물 10컵) 만드는 법 1 끓는 물에 양지머리를 덩어리째 넣고 대파와 마늘, 통후추를 함께 넣어 센 불에 끓이다가 한소끔 ..
2007. 5. 1.
전골 요리의 모든 것
우럭매운탕 준비할 재료 우럭 1마리, 무 100g, 양파 ½개, 표고버섯 2개, 만가닥버섯 1송이, 붉은 고추 1개, 대파 1대, 양념장(고춧가루 2큰술, 고추장 1큰술, 설탕 약간, 다진 마늘 2큰술, 다진 생강 ½큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 멸치다시마물 3컵, 미나리 50g, 쑥갓 약간 만드는 방법 ① 우럭은 비늘을 말..
2007. 4. 12.